§ 原料/调料
润肠时蔬
材料：
芦笋３枝
１块
莲藕１节
黄椒半粒
香菇３朵
红萝卜１小段
调味料：
盐２小匙
作法：
１．芦笋削去粗皮，洗净切段；莲藕洗净切片；黄椒去籽切小块；香菇切片；红萝卜削皮切片。
２．锅中水入１匙油、盐，再依序放入莲藕、芦笋、红萝卜、香菇、黄椒、一起煮，滚后捞出盛盘即可。
PS：增加胃液分泌、润肠去宿便。
百科全书收录594082条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。