§ 做法
1.木耳2朵、百合1碗，各自泡水软化1小时。
2.把泡软的百合拿去蒸。
2.将泡软的木耳加入红枣、枸杞、黄耆、党参，加10碗水，用快锅熬煮1小时。
3.之後再将蒸好的百合加入即可。
注／木耳富含胶质，百合润肺保湿，红枣、枸杞、黄耆、党参可以增犟免疫力。
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