| 词条 | 平安在我心 |
| 释义 | 1.与自己平静相处，平安自在心中。人们期待你成长进步，亦将照你的样子而爱你。你的价值无可限量，你是大自然的儿女。----测量太阳的高度，是科学家的事，我们只管迎接晨曦。 2.别向你自己无法改变的事物宣战，接受你的力量，也接受你的缺憾，阴暗和弱点。内心的平静将会化整为零。----整体，比部分更重要。 3.根据你深思熟虑选择的价值观，想想看，你自己的态度和行动要放在何处与这些价值交战。只有你能够结束这场冲突。----冲突，会造成心痛，到心里去找原因，医生就在其中。 4.想想看，有没有将愤恨，猜疑，敌意打造成甲胄来对抗曾伤害过你的人。承认自己，就要一片一片地卸下甲胄。----刺猬突起的尖刺，总是先戳到自己。 5.不必咬紧牙关和握紧拳头，也不必高挚武器；紧绷戒备的身体如同准备宣战，而非祈求和平。让你的身体，成为寻求平安世界的外交使节。----为紧绷许久的关节，加点润滑油。 6.记恨敌人，指挥损耗精力，破坏情绪。寻求世界的真与善，爱你的对手。当所有的对手都成为朋友后，平安自会降临。----有敌意，就看不见人，眼中只剩下仇恨。 7.破坏平静是一种遗憾，当你为琐事而咆哮怒吼时，请找回你自己。----生命原是一池春水，何必无事自扰。 8.有人与你发生冲突时，应从和解开始。先想象自己已经心平气和，再慢慢把画面扩大到对方。将这个画面放进心灵的口袋里，偶尔带着爱意看一下。----和解，就是“制造和平”，平安已在心中。 9.学会放弃愤怒。伤害你的人，展现的是他们的不安，粗心和怯懦，而不是力量。坚强起来，超越愤怒，尽显宽容心怀。----坐而言，不如起而行。 10.当你无意中伤害了别人，就要负起责任，因为你内心缺乏平静，才出现这种结局。尽力补偿他们吧。----鞠个躬，赔个罪，让世界暂停。 11.踢猫，用力关门，频按喇叭，都不是平和的心态。去分析你的感觉，是缘何而滋生的，再认真处理这些感觉。----气要一点一点疏通，切忌累积。 12.平和会在人与人之间发现共同点，而不是造成隔阂与差异。认清那些会威胁到你的差异，包括价值观，态度和抉择。不要回避，要正视差异并设法去理解。----正因为有差异，探索才显出乐趣。 13.可怕的战争源于对疆土的控制以及对权力的欲望。想想自己拥有权利和统治他人的欲望。你的这种欲望越是强烈，就越没有理由以暴力扰乱和平。你可以成为桥梁，而不是边界巡逻。----从天空俯望，世界无疆界。 14.说话要和蔼。如果察觉自己的言语含有怒气，那是来自你的内心深处的不满。选择平和的语汇，远离诅咒，悲诉和怨恨。----言语里面有神明，向天地立誓。 15.召唤家人听电话，吃饭，停止玩耍回家，语气要轻柔。以邀请代替命令，与其期待抗拒，不如期待合作，要有耐心。平静乘着蝉翼而来，而非雷鸣奔至。----耐心就像是等待葡萄酒沉淀，美酿自然浮升。 16.控制你批评指责的言辞，因为人们很少从批评她们个性或行动的言辞里获益。请选择能赞赏与肯定的言辞，这样的言语能够缔造和平。----批评常建造在自己对别人的偏见或是别人对自己的偏见上面。 17.与环境和平共处。无能为力的，就随它去；而你有能力改变的，就尽人事且知天命，你无需样样事都做得完美。----声音，色调，触摸，正视所有感官经验，然后顺其自然。 18.划出个人情绪的缓冲区，将家中的一角，布置成心的避风港。每当感觉脾气烦躁，声调升高时，就驶进避风港--带着一本书，一张碟，或向内心轻声诉说静谧美好的事物。----就像禅宗公案说的，找到心，心就可以安了。 19.心里充满爱，就总会付出。爱心所付出的就永远不失去，因为它们留在了别人心里。----珍爱，从善待自己开始。 20.要心静如水，即使眼前困难重重，也要对自己怀有充分的信心，总会平安渡过难关。----没有烦恼并非一帆风顺，要懂得面对困境，挑战艰难。 21.熙来攘往，也会扰乱生命的平静。分析那些纷繁的事物，找出你想邀请的人和想从事的计划，然后，全神贯注在你所做出的选择上。----排得满满的日程表，并非福气，更像是压在身上的负担。 22.消极的接受不义，并非平静，而是对平静的威胁。认清威胁，并谋求心中的平安。但要谨慎所为，避免以暴易暴，以不义对抗不义。----什么都不做，也许比做且做错还伤害人。 23.平和的心境，不等于一潭止水。你大可积极，热情甚至勇猛但兼备平和心境。平静比起无所行动深沉得多，平静需要全身心的参与。----认清自己是人群中的一分子，参与集体的和平工程。 24.倾听，表达感受，包括愤怒，是平和的举动。倾听不只为了表达意见；充分地聆听还能促使对方开启内心的闸门。----最充分的倾听，是闭上嘴巴，用心去接纳对方的心声。 25.平安不仅是送给朋友的一束花，你自己就可当那束花，花的香气会在别人的内心里，种下平心静气，与人为善的小小种子。----平心静气有如园艺，要细心呵护，灌溉培植。 26.你无需“创造”平安，世间的平安早已存在，只需从你身上流向他人。如果你阻碍这道清流，它会被迫在你身上冲出流经的路线。当一条平静的水道吧。----沟渠挖得够深，水流过去，也可映照明月。 27.如果和解尚难达到，今天暂且休兵。在24小时里，偃旗息鼓，撤防免战，放松下来。一天一次，试试平静的滋味。----挂出免战牌，今天的心情是“西线无战事”。 28.你的和平计划也许只是地区性的，但和国际和平任务有异曲同工之处：停止偷袭，放下武器，当面和谈，同意基本原则，尊重协定。不断尝试，你将把生命打造成非武装区。----即使运筹帷幄的政治家，也要从自己内心的平静开始练习。 29.随时随地表现友好的意愿，将能鼓舞信心，软化铁石心肠，抚慰心灵的伤痛。----亲切虽只是一种与人为善的人生态度，却能左右逢源，传播善果。 30.选择你自己的平安曲--一首你喜欢的歌，赞美诗，诗歌或交响曲。每当被烦恼围困时，就哼，唱，读或听起来。----波澜壮阔的进行曲，浅吟低唱的小调，都是自在随缘的人生。 31.就像美洲土著居民分享和平，你也可藉由分享某样自己的东西，创造短暂的平静时刻--一朵花，一片饼干，手写的短笺，一张小卡片。你的行动，会创造出正面且静谧的氛围。-----懂得分，才能一起享；是割舍，也是收获。 32.寻找平安的征兆：解决冲突，家人团聚，人们互助，携手合作。天使合唱“和平降临”的曼妙乐音依然回荡，它会给你带来生命的希望。----在心里筑一片静谧心田，任何不是来袭，你尚有支撑自己的力量。 33.和平如同云朵一样真实--尽管看起来缥缈无常，却蕴藏无穷力量和恩赐。云朵装扮天空，和平则光照世间。相信和平终会实现。----相信，自然会成真；不然，也维持着一个愿望的好心情。 当你心情烦躁，可以看看上面的文字 |
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