| 词条 | 小物品减出大学问 |
| 释义 | （据千龙伊氏 ）这个时代，身材的好坏当然是关系到我们女孩子形象问题的头等大事啦！眼看着夏天一点点逼近，再一次下定了减肥的决心。如果认为减肥需要投入很大一笔资金，那你就错了！只要花几十元钱，再加上你的努力，目标不难实现！ 拳击减肥 在家里铺上垫子，戴上拳击手套，即可完成最流行的，拳击减肥准备工作！朝着空气用力挥动双拳就能出一身汗呢！ 打乒乓球塑造苗条的四肢 花钱不多就能买到。对着墙壁打球或在原地向空中掂球，如此简单的动作也能消耗体内热量呢！但要提醒你别影响邻居休息哟！ 减肥必需品跳绳 很多地方都能买到跳绳，先从每天100下开始练习，逐渐增加数量。把跳绳卷在手上做伸展运动也不错。 用计时器计算运动时间 越便宜的重量也就越轻，戴在脖子上最合适。戴着它尽情地跑步，让身上的脂肪彻底燃烧吧！ |
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