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词条 单手引体向上
释义

§ 简介

用单手的力量,完全不借助身体的惯性摆动和其他外力完成引体向上.

§ 评价

难度很大,据说十万个人中才有一位可以完成.参与肌群背部和手臂.

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更新时间:2024/12/19 6:15:17