| 词条 | 八里沟 |
| 释义 | § 概况 八里沟景区 八里沟景区位于太行山南麓，河南省新乡市西北50公里处，总面积28平公里，属典型的南太行风光，是国家级4A级景区、国家地质公园、自然猕猴保护区、河南省著名风景区、河南省十佳景区。她荟萃了太行山水精华，集奇、险、俊、秀、幽于一谷，号称“太行之魂、中华风骨”，被园林专家誉为“亚洲一绝”。 八里沟山势独特，三级绝壁逐层下降，重恋叠嶂连绵，嶙峋怪石相望，既有泰山之雄浑，黄山之秀丽，又有嵩山之挺拔，华山之险峻，巍峨壮观，傲然屹立。景区内四季水流不断，三溪九湾，飞瀑鸣涧，瀑潭连天，水质甘洌，水色清澈，游人赞为“中原九寨，北方水世界”。八里沟生物资源丰富，森林覆盖率达90％，年平均气温公14℃，每立方厘米空气中负氧离子超过5000个，有“天然氧吧”之誉，为得天独厚的消夏避暑胜地。 景区主要包括桃花湾、山神庙、羊州地、红石河和一线天五大游览之地，称为八里沟五品：一品红艳欲滴桃花湾，二品古意昂然山神庙，三品清泉潺流羊州地，四品飘渺仙境红石河，五品人神洗练一线天。大小景点共150多处。 八里沟景区有北方十分罕见的瀑布群。仅渠瀑、帘瀑、沟瀑等大小瀑布就100多处，是华北地区绝无仅有的瀑布群体，其中八里沟大瀑布落差200米，四季流水，气势恢弘，被誉为“太行天瀑”。[1] § 景区 一线天游览区 八里沟观光电梯电梯总高168米，犹如一条红色的巨龙挺立在一线天的旁边，乘坐观光电梯可以直达压顶，让您一览八里沟的全景 一线天位于八里沟羊洲地停车场东北，绝壁观光电梯旁边。 一线天是八里沟景区地质景观中最精彩的一部分，两旁陡崖如削，头顶为一线青天，中间为登山之通道。自古即为上、下红石河景区的交通要道，有“一夫当关，万夫莫开”之势。 一线天在两道山峰的夹缝处，是以前山民们在上八里和下八里通行的唯一的山间小道。蜿蜒曲伸，远望如同一条巨龙，盘旋逶迤于山崖之间，被称“龙盘梯”。 此处地势险要，两边悬崖峭壁如要压过来般，气势逼人。以前山民上下购物、运货均从此过。挑担而行，稍不留神，就有摔下悬崖之险，正是“山本无路岩作径，人若有胆岩上行”。在一线天的攀岩布道上抬头看，天空只剩下一条若隐若现的白线。人在此中过，感受到的是征服自然，挑站自我、征服自我的气概。 一线天发育形成于12亿年前的中元古代，岩石中发育的裂隙在流水浸蚀和冬季昼夜温差的而形成的冰劈作用下不断加深加宽，最后因为重力及震动的作用下，巨大的岩块沿裂缝脱离山体，便形成了这峭壁对峙﹑惊心动魄的一线天景观。 一线天的形成为高山人家的出现奠定了通道，盘旋逶迤于山崖间的小道险峻而艰难，给游客观赏瑰丽的崖上风光增加了不少险阻，而观光电梯的出现将使您天堑变通途一览崖上壮美的风景。 红石河游览区 红石河位于八里沟景区的“葫芦崖”上，源出自山西，河宽20米，深0.6米，由于海拔1500米，所以又叫“太行天河”。山谷幽深，流水潺潺，河水顺着光洁平整、错落有致的红石板川流不息。在阳光照耀下，如巨型水晶般晶莹透亮，又似乱石弹溪琴，淙淙悦耳。碧绿的河水犹如一面宝镜，横卧于青山之间，反衬蓝天白云，令人惊叹不已。 红石河 红石河中有八块巨石，传说八仙曾在游览、小憩，所以叫八仙台。人们到此也可以当一回“神仙”，在此玩水、游览、摄影留念。 在这里可以看到七色俱全的瀑布彩虹，微风吹来，彩虹随风飘移，忽隐忽现，虚无飘渺，如观仙境。登上栈道，慢慢上山：往下看如同天上看人间，袖珍山水，微观景现；往上看千尺绝壁，立于眼前，青松倒挂，盘根错节，胆小的朋友会心惊肉跳，浑身哆嗦。但是不到山顶非好汉，坚持就是胜利。 红石河游览区也是位于八里沟景区第一重绝壁上，海拔在1100米到1700米之间起伏，正是它接纳了二重、三重绝壁裂隙中渗出来的泉水，从而以极大的力量冲破了葫芦崖的束缚，才得以孕育出八里沟的精中之华——太行天河大瀑布。 红石河景区景点众多,其中红石河最为著名，河旁有青龙洞,洞内泉水清澈,甘甜可口。还有八里沟村,可观赏一农家百年旧居,体会家居深山密林小山村的天然野趣。 自红石河向南可至点将台,还可登太行主峰玉皇峰，东观日出，西望云海，南眺黄河九曲，北览千峰竞秀，仰太空青天红日，俯足下幽壑长川，万山偃伏此峰高，举目四观天下小。上北关山还可至神秘莫测，幽深迷离的百宝洞，洞内富含铅、锌、铁、铜等多种矿藏，据说还有金银珠宝，有福之人才能找到。向北可至黄花洞，洞内遍布黄色钟乳石,如人似兽，造型奇特，滴水如线，阴冷彻骨。向西至里西沟景点更多,有回音壁,蘑菇石,蛤蟆石,珍珠泉,仙女池,黑龙潭,一线观音等。还有蘑菇石救刘秀,黑龙建宫的民间传说。古老神话与自然风景融为一体,彼此烘托,构成一幅幅优美宁静的画面。青山绕碧水,美景醉游人。相信您兴尽下山时定会得出"游遍千山万水,还是此处最美"的结论。 救帝桑 红石河 红石河是太行天河瀑布的发源地。由于其位于海拔1100米以上的太行山上，所以又称“天河”。其河床的石头均为罕见的红色石板，故名“红石河”。 观音洞 红石河边有一天然石洞，名“观音洞”，又叫“青龙洞”，这里三伏天也凉气沁人。洞里泉水常年不断，水色透明，无杂质、无气味、含有多种有益于健康的多种微量元素，甘甜可口，适于饮用。用来泡茶增三分香，煮饭增加三分甜。 百年好合树 在八里沟景区有一颗代表顽强生命的树，那便是一颗生长在一千多米的悬崖边的古麻栎树。树龄在1300年之上，树根之处分为两杈，两根树干枝叶环抱，互相偎依。好像两个亲密的爱人不离不弃，相依为命。故叫百年好合树。 羊洲地游览区 羊洲地游览区是目前世界上纬度最靠北的国家猕猴自然保护区,也是八里沟水景最为壮观之地。号称“清泉潺流羊洲地”。 羊洲地景区北面为一线天，南面沟底为幽深峡谷,流水淙淙,斗折蛇行,积水成潭,泻则为瀑,是为飞瀑幽潭之胜，贵为八里沟精中之华的八里沟大瀑布也在此处。 太行山猕猴 太行山猕猴 羊洲地游览区地处深山,千峰流翠,万木葱茏,林海茫茫,清泉潺潺,是野生动物的乐园。成群的猕猴出入山间,正是"深山风光好,猴子自逍遥"。为了便于游客随时能够观赏,景区训养了百只猕猴,平时放养,一听哨声,就会蜂拥下山,抢吃玉米花生,很受游客喜欢。 太行山猕猴属于国家二类保护动物，是我国华北地区唯一残留下来的面临来绝的灵长类动物，太行猕猴保护区是世界上猕猴分布的最北界，具有很高的欣赏价值、经济价值、保护价值和科学实验价值，被世界自然基金组织确定为具有国家和全球重要意义的A级保护区域。 保护区山势险峻，林木茂密，有利于猕猴更好的在这里生长。猕猴共有四、五群，每群几十只到百只不等。 太行猕猴比南方猕猴个大、毛长、绒厚、耐寒，而且都是双眼皮，短尾巴，毛色光亮，形体俊美。它们性情活泼好动，爱打架嬉闹，追逐跳跃。每群皆有猴王，各有势力范围。行动时，猴王率领哨猴在前，老、幼、母猴居中，强壮的雄猴在前后护卫，相互照应。觅食或休息时，哨猴在高处警卫，一有情况就大声嘶叫，猴群随即转移，保证安全。 八里沟大瀑布 参观八里沟大瀑布有两条路可选择，一条是上面平整的大路，另一条就是新修小道。经停车场，从沟底前进，可以见到小桥流水，曲径通幽，别有风味。沟底瀑潭众多，可谓五步一潭，十步一瀑。盘龙潭是一深潭，潭内巨石众多，颇具神韵。 潭南边有一榆树生长在石上，长势旺盛。还有一颗大漆树，此树汁能制漆，但有毒性，沾身能引起过敏。“卧牛潭”谷静沟幽，如入仙境。快到沟尽头，只听飞瀑雷鸣，只见一条白练从天而降，其势壮美，不见其面，早闻其声。这就是八里沟景区的主体景点——八里沟大瀑布。八里沟大瀑布源于海拔1500米，自山西流来入境的红石河，所以又叫落差170米，最宽时20多米，最小时也有5米。 八里沟大瀑布 河水流经这一带的深沟峡谷，迂回于断崖奇石，狂澜翻滚，奔腾咆哮，飞流直下，形成排山倒海之势，直落千丈，峭壁震颤，谷底轰雷，震耳欲聋，声闻数里，激起数米高的冲天水柱和浪花，如浮云堆雪，白雾弥漫；又似银河倒泻，白练悬空，浪花四溅。若是雨后晴天,还可见七色彩虹,娇妍多姿,令人目迷五色,一步一回头,一折一赞叹:“此景只应天上有,人间那得几处寻”。整个瀑布，酷似身着白纱的仙女下凡，立于碧玉屏风之前，令人飘然出世，俗念全消。 朝阳沟村 上个世纪六七十年代，豫剧《朝阳沟》唱响了举国上下、大江南北。八里沟的一个小村庄恰与戏剧中的“朝阳沟”无论从地理位置、地形地貌、生产工具、农作物种植、生活习俗、地方方言等方面颇有惊人的相似。 八里沟景区在这里举办了《朝阳沟》戏曲大赛，并根据《朝阳沟》剧情对这里进行了布置。欢迎您来八里沟体验《朝阳沟》：住“朝阳沟”村、吃“朝阳沟”饭、唱《朝阳沟》戏曲、干“朝阳沟”农活，领悟家居南太行深山小村庄的天然野趣。 朝阳沟村前面是羊洲地服务区。这时里集中了山水宾馆、滑道饭店、南阳宾馆等几家旅游接待单位，同时还分布着为数众多的经营旅游纪念品的商摊、风味小吃摊等。 羊洲地服务区是观赏南太行三重绝壁地貌的最佳地点之一。往右边看，高耸入云“一步登天”观光电梯巍然屹立；著名的“一线天”，那里有一条惊险刺激的攀岩步道，山崖笔直而上，宛如刀劈斧削，非常狭窄，抬头上望，只能看到一线青天，喜欢登山的人们可以在这里充分体验“山本无路岩作径，人若有胆岩上行”。登上山顶，那里又是一条平坦的道路，可以通往八里沟太行天河瀑布的源头——红石河景区。 山神庙游览区 老子布道 山神庙游览区位于新乡八里沟景区内，因其区内广布小庙而得名，这里的小庙大多分布在险峻的登山小道两侧或者是在悬崖陡峭附近。 山神庙游览区有老子布道、仙人迎客、静心谭、醉仙桥、玉皇宫等景点，中山九佛，惟妙惟肖，形态逼真。大黄龛悬崖绝壁，直插云霄，是人类始祖伏羲、女娲繁殖后代的圣地，伏羲峰伟岸壮硕，女娲谷阴柔秀美。 仙人洞内有三皇、五帝，儒、释、道三教圣人的塑像，还有盘古分天地，伏羲画八卦，神农尝百草，黄帝战蚩尤等神话故事的大型浮雕。可在次缅怀祖德，慎重追远。景区内谭清水秀，山势独特，山神庙有山有水、有神有仙、可赏可叹。 老子布道 从山神庙游览区开始我们逐渐进入深山区，这里以众多的象形岩石和象形奇峰出名，第一个景点就是“老子布道”。抬头四十五度往山上看，这里端坐着一个头挽发髻，苍髯飘胸的老人，膝上铺着竹简，长袖飘飘，正在侃侃而谈。他就是来到八里沟的老子，老子姓李名耳，字伯阳，“聃”是谥号。因此又叫老聃。 相传老子云游四方，一天来到八里沟，陶醉于这里的山水，便在此结庐修行。很多读书人慕名而来，拜在老子门下。于是老子每天在此讲经布道。在老子必须西去时，因不忍离去，便化作石像，永远的留在了八里沟。 仙人迎客 此景点是八里沟的标志景点之一。大自然的鬼斧神工，将一座山峰雕塑成一位冠服齐整，仪态万方，仙风道骨的仙人，双手合辑，笑容可掬，率领和代表着八里沟的山山水水，热忱的欢迎每一位到八里沟的朋友。 静心潭 醉仙桥 潭中有一黑色心形石。传说潭水可以洗心涤滤，静心养性。所以叫“静心潭”。潭水流溢则成瀑布，浪花四溅声音清脆悦耳，如琴似弦。 在潭西面有一巨石叫大孤石，上面刻有“清幽”二字，有道是“清幽八里沟，诚邀天下友”。在大孤石下面还有一块非常平整的石头叫“清凉石”。由于人们在夏天坐到这块石头上有一种非常凉爽的感觉，因此得名。 清凉石上面还刻有清代诗人郑板桥的诗“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。说的是竹子坚忍不拔的精神。我们大家可以看到在路旁许多地方都有竹子，它也象征我们八里沟人民艰苦奋斗发展旅游业的坚忍不拔的精神。 传说，静心潭就是太行山神用两根指头弹出来的，弹出来的两块石头就是这两块“清凉石”和“大孤石”。清凉石平平坦坦，十分光洁，好像一张巨大的睡床，游客来此可以到上面稍事休息。再前面大孤石上则刻着“清幽”两个字，它形象准确的概括出了我们八里沟山水风光的特色。 醉仙桥 醉仙桥是景区内最长的一座软吊桥。走在上面有种摇摇晃晃像喝醉的感觉，所以叫醉仙桥。有道是“走过醉仙桥，不做神仙也快活”。 桃花湾游览区 桃花湾瀑布蟠桃园 桃花湾位于八里沟的入口处，山水环绕，风景迷人，桃树满山，春来桃花怒放，红艳欲滴，花草粉芳、空气含香。所以叫“桃花湾”。每当仙桃成熟时，果香四溢，挂满枝头，晶莹透亮，甘甜可口。 桃花湾浏览区主要有桃花潭、桃花湾、将军潭、桃花湾瀑布、将军潭瀑布等景点。桃花湾瀑布晶莹透亮。抱犊沟瀑布柔若轻纱。瀑布下边的水潭叫做桃花潭，瀑布上面则是一个面积达20000平方米的桃花湾。 蟠桃园 蟠桃园在八里沟桃花湾游览区的右边，每到春暖花开的季节，满眼桃花怒放、红艳欲滴、花草粉芳、空气含香。据说，这片桃林是当年东方朔为汉武帝上天偷蟠桃时扔下的一颗桃核衍变而来的。因此，后来王母娘娘特地在八里沟举办了一次神仙蟠桃会，这个场面至今还保存在我们玉皇宫文化游览区里。现在，桃花湾水面上陆续开发出飞索、晃桥、竹筏、漂流等项目，并且还有一处面积比较开阔的沙滩，游客可以在这里驻足嬉水。 玉皇宫区 玉皇宫护法台 玉皇宫位于女娲谷正上方，坐落在赭黄色的大黄龛绝壁怀抱中。玉皇宫以“绝壁、悬宫、奇檀、怪石”等四绝称奇。是整个八里沟景区文化内涵最突出的景点。 玉皇宫深66米，高8米，宽13米，它由护法台、灵霄楼、文渊阁、始祖殿、孔圣堂、帝王像、佛祖殿、王母殿和玉皇殿等九部分组成。其中，始祖殿、孔圣堂、帝王像、佛祖殿、王母殿和玉皇殿位于天然石洞内，占地近一千平方米，洞内共有大小人物塑像499尊，形象地展现出中华文化渊源演变的过程。 尤其是佛祖殿、王母殿和玉皇殿三殿，环境造型精美，塑像栩栩如生，人物刻画十分成功，更是整个玉皇宫的精华部分，被誉为“宗教圣地，艺术瑰宝”。 始祖殿 始祖殿是八里沟玉皇宫主要建筑之一，也是主要的旅游景观之一。 始祖殿供奉有两位人身蛇尾的塑像，他们是人类始祖伏羲和女娲，树洞前方左右两位则是我们中华文明的创始人炎帝和黄帝。 殿堂两壁的雕塑形象地为我们展示出上古时代女娲造人、伏羲作八卦、女娲补天、炎帝尝草药、黄帝战蚩尤、后羿射日、嫦娥奔月、尧舜禅让、大禹治水等动人的传说。这些历史故事从不同侧面讴歌了我们的祖先战胜自然环境的困苦，发挥自己的聪明才智，不断创造出一个又一个文敏奇迹的艰难历程和光辉业绩，使我们产生心灵的共鸣。 护法台 八里沟护法台是玉皇宫的门户建筑，灵霄楼斗拱飞檐，雕梁画栋，金碧辉煌，在梁枋、斗拱、天花板、柱头、门和窗眉额等多处都施以精心的彩绘，表现出玉皇宫的规格与气派。护法台共塑有八尊神像。他们分别是中国道教和民间百姓广泛信奉的马、赵、温、关四大护法元帅和张、许、葛、丘四大护法天师。护法台之后，映入大家眼帘的这座门楼就是灵霄楼。 三潭区 三潭 八里沟三潭 八里沟三潭位于石门沟口处两峰对峙的河沟之内，由内向外称头潭、二潭和三潭。又名白龙潭、黄龙潭和黑龙潭。潭潭相挂，面积各有数亩。其中三潭最大，潭水呈黛色，深不可测。相传潭中有神灵，人不敢犯，投入瓦石，风雨立起，求雨甚灵。黑龙潭潭长14余里，宽5-6米，深不可测，水呈黛色，故叫黑老潭。听说常有一黑婆婆出入水面，故又叫黑老婆潭。 潭上原建有三仙宫、朝阳宫等，殿堂楼阁建筑雄伟，寺庙倒映潭中，如水晶宫一般。但由于一些特殊原因，现仅存一通石碑。 石门庙 八里沟石门庙指三潭之上所有庙院的总称。有关帝、龙王、灵宫、王母洞等，其中规模宏伟，密集紧凑的有朝阳宫、太平宫、三仙宫、合称石门三宫。创建于宋，最盛时期三宫为入进院落，院院相通，有房屋130余间。三宫中朝阳宫最大，大殿敬奉王母娘娘，配殿供奉十一神像。相传朝阳宫很有灵气，因此每日香客络绎不绝，每年二月，十月都要在此举行一个月的盛大庙会，商贾云集，热闹非凡，香火集盛。 抗日时期，八路军武工队在此活动，日伪军曾多次进攻这里，屡攻屡败，日伪军认为这是神灵在保佑我军，于是便火烧三宫，整整烧了七天七夜，所有建筑化为灰烬，然而敌军还是未能取胜。 三龛 八里沟三龛位于石门水库西侧的丹壁崖下，内凹30余丈成龛形的洞天福地，远看三龛，实有五龛，龛龛相连。简称一龛井二龛塔，三龛里面住菩萨，四龛娘娘楼，五龛老雕窝。 三龛 三龛说的是一龛内有一庙，旁有一方圣井，水清见底，旱不涸，涝不溢。二龛有一明代砖塔，塔高10米有余，造型别致，巧夺天工，现塔毁，基存。三龛更为深括俊秀，山门上题有“云峰寺”三个大字，创建于宋，兴废不知何时。 明嘉靖年间重修时，基址拓宽，先后建殿堂楼阁十几座，房舍30余家，原名云峰庵，后改名云峰寺，屡有重建。北岸有一悬泉，注入殿前池中，犹如苍龙吐珠，十分壮观。 四龛内有一巨石铺地，如姑娘之秀楼。五龛内有一可两人合抱的老雕窝，相传几百年前形成，悬立与绝壁半腰，常见苍鹰盘旋，乌鸦成群，别有一番情趣。 壮士崖 八里沟壮士崖位于三潭西岸。 1948年6月，太行军区48团与国民党反动派在此激战，消灭敌军400多人。为掩护主力撤退转移，8名战士奉命留下阻击，在弹尽路绝的情况下，他们坚贞不屈，英勇跳崖，除一人被树丛拦截而幸存外，其他人皆壮烈牺牲，它是坚贞勇敢历史的记录，因此之后被列为市（县）级重点文物保护单位。 政府们为了纪念那些烈士们，在1994年8月1日，又在此建“英烈亭”。《平原游击队》中李向阳的原型，曾获太行英雄称号，曾任北疆军区司令员的辉县籍郭兴同志，亲手书写“勇士屹立太行头，浴血奋战杀敌寇，粮尽弹绝无退路，一跃黑潭写春秋。”一诗立碑，以示纪念。 其它景点 石门水库 八里沟石门水库因位于石门沟而得名。1973年为解决辉县市西北地区干旱缺水状况，在原上八里乡的一座小型水库基础上，辉县人们用了一年半的时间，修起了库容3000万立方米的中型水库。石门水库坝高90米，基宽80米，坝顶宽5.5米，坝长291米。就地取材，红石浆砌，蔚为壮观。丰水季节，水面达10余里，碧水微波，千尺深泓，堪称高峡平糊。 凤凰大峡谷 凤凰大峡谷位于抱犊桥右侧，顺山而上，人迹罕至，天然野趣，美不胜收。峡谷尽头就是八里沟景区另一个大瀑布——红河瀑布。 红河瀑布 峡谷内现有梅花鹿驯养基地，二百多头梅花鹿悠然休闲，怡然自得，漫步在青山峻岭之中。这些梅花鹿是当年北京爆发“非典”时，坐落在小汤山的北京龙脉温泉集团“梅花鹿苑”被征集要建“非典”医院。而从北京的燕山“移民”过来的。 山门广场 八里沟景区山门广场一万平米，在这里您可以欣赏到：“一湾碧水、两溪交汇、三组古建、四峰罗列、五岭环抱”等自然人文奇观。 一湾碧水、两溪交汇指的是八里沟与西莲沟的两条溪流在此处汇流成凤凰湾；三组古建指的是由桥头堡、二仙桥、山门服务楼组成的汉唐建筑群和明清建筑的八里沟大酒店以及太行石屋式建筑。三组古建从时代上层层推递和谐过渡到八里沟的原始自然风光。四峰罗列、五岭环抱指的是山门广场四周的睡美人峰、凤凰峰、佛掌峰、狮子峰等四座奇峰和外围的关山、老爷顶、九莲山、抱犊山和玉屏山，这些山峰如拱似卫，酷似神话中的五位力士在忠诚的保卫着山门的宁静肃穆。 [2] § 人文历史 八里沟早在远古时期就是共工氏等原始部落的重要活动区域。 自魏晋以来，这里就已经成为好山乐水者的寻幽探胜之地，文人雅士纷纷前来，或卜地隐居，或观光游览，留下了众多的韵事佳话。 知名的有魏晋时期的竹林七贤，隋唐时期的王通、王勃，宋代大学者邵庸，诗人范成大、陆游，金代诗人元好问，元代山水画家牛守贞，清代名儒孙奇峰等。孙奇峰之孙孙洤所书的《石门山观瀑布》一诗，成为描写八里沟大瀑布的经典之作。 民国时期，袁世凯、徐世昌、冯玉祥等历史名人也都曾经来此游览过。抗日战争和解放战争时期，太行山区是八路军和解放军革命斗争的重要根据地，众多的革命领袖都对这片山、这方水留下了深刻的印象。 § 特产 灵芝抱犊桥 灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 野菜灰灰菜 灰灰菜是八里沟最常见的野菜之一，经热水浸泡后可做凉调，也可热炒。灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。山区普遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。 据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素 B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜性味甘平，清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。 灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。 食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。 何首乌 何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。培育3至4年收获，秋季落叶后或早春萌发前采挖。除去茎藤，将根挖出，洗净泥土，大者切成2厘米左右的厚片，晒干或烘干即成。 何首乌块根呈团块状或不规则的纺锤形。长5至15厘米，直径4至12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔及细根痕。体得，质坚实，不宜折断，断面浅黄棕色或浅红棕色，粉性，皮部有类圆形的异型维管束，环形排列，形成“云锦花纹”中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦有甘涩。以体重、质坚实、粉性足者为佳。 功效： 何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证。《本草纲目》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药。” 酸枣 八里沟酸枣为八里沟景区特产之一，生长在八里沟景区的满山遍野。李时珍《本草纲目》云：“酸枣即核枣也。惟嵩阳子云，余家与滑台，今酸枣县，滑之属邑也。其树高数丈，经围一二尺，其枣圆小而味酸，其核微圆而稍长，色赤如丹，酸枣县所出为真。” 功效： 酸枣为鼠李科，枣属植物，多年生灌木，果内可食，果仁是常用的中药材，酸枣的果肉含多种维生素，可制成高档的保健饮料，果仁作为常用中药，具有养心益肝，安神 汗的功能，主治心慌失眠，体虚多汗、津少口干、神经衰弱、多梦等症。 开口杏 开口杏的种类分为：原味、五香、麻辣、甜味等多种。开口杏营养丰富，含有大量的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素，香而不腻、营养价值高.维生素E含量高，可用于补充人体所需的微量元素。在《本草纲目》称之为“杏金丹”，具有“润五脏，去痰嗽，大肠气秘，治男女五劳七伤。以七枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽，日日食之，一年必换血，令人轻捷。 山野菜 八里沟山野菜是在自然环境下生长发育的，不受人工栽培条件的影响和干扰，特别是没有农药、化肥、工业三废和城市污水、致病微生物等病菌的污染，没有公害。 野生山野菜营养丰富，口味鲜美，风味独特，是天然的绿色食物。 野木耳 野木耳是八里沟主要土特产之一。木耳是一种腐生真类菌植物，其营养极为丰富。木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。 § 美食 黄金馒头 红焖鹿肉 红焖鹿肉是八里沟景区一道特色菜，选用八里沟景区内散养的梅花鹿为原料，进行独特加工烹制而成，是一道纯正的绿色佳肴。鹿肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇风味纯正的健康动物食品，其中含16种氨基酸、脂肪酸、总磷脂、维生素，精蛋白质含量19.77%，粗脂肪含量1．92%，灰分1．13%，除脯氨酸、甘氨酸和胆固醇的含量低于牛肉外，其他成分均高于牛肉。鹿肉具有较强的捉高人体免疫的功能，有补五脏、调血脉的功效，用于虚劳羸瘦、产后无乳等症。 黄金馒头 黄金馒头是八里沟人用自己种的玉米，用石磨磨成面，经过发酵，蒸制而成的一种食品。这种玉米馒头色泽金黄，入口香甜，很受客人喜欢。 香芝麻叶 香芝麻叶是纯绿色食品，香酥可口。 香芝麻叶是八里沟山上独有的一种灌木树，每年三、四月份在树木刚刚发芽时，当地人就会象采集香椿芽一样去采集香芝麻叶，她们把采集的非常嫩的香芝麻叶用水汆熟，然后晾干，以备以后招待客人是再用。干炸香芝麻叶和做干炸香菇一样，在做的时候先把香芝麻叶用水浸泡，用粉芡调料拌好，下锅油炸，然后出锅。 蜜汁山药 蜜汁山药选用上等的八里沟山药，配用当地的土蜂蜜，成品的蜜汁山药，色泽鲜亮、绵软可口；更是滋补佳品不仅健脑益智、滋阴养血，还是老少皆宜的上等食品。八里沟产的山药个大，质地细腻、口感柔软，不仅可以入药，也可以做出美味的蜜汁山药。 山韭菜盒子 山韭菜盒子是使用小麦面发酵后，包上从山上采集来的山韭菜和土鸡蛋拌的馅，在地火铁锅里烙出来的，白里透着金黄，内馅鲜香可口。山韭菜炒鸡蛋八里沟景区山韭菜炒鸡蛋，选用真正的山里土家鸡蛋，这种鸡蛋小炒后颜色金黄，再佐以纯正的山韭菜。山韭菜炒鸡蛋味道微辣，黄绿相间，且有一番质朴的鲜香。 § 住宿 1、八里沟大酒店 八里沟大酒店是一家准三星级旅游饭店，坐落于八里沟景区入口处。有各种客房80间，可同时容纳240多人住宿。有70人的商务洽谈会议室和90人会议室、360人大会议室各一个，会议室设有投影仪等会议设备。餐厅设有8个豪华包间以及可同时接待500人的多功能宴会厅。酒店装修古朴典雅，依山而建，亭台楼阁，雕梁画栋，浑然天成。以“宾客满意”为宗旨，为客人提供细致入微、恰到好处的亲情服务。酒店以农家菜系列、山野菜系列、山野味系列、野山菌系列为主。是您旅游、会议、休闲、度假的最佳选择。 2、桃源阁 位于景区桃花湾，紧邻桃花湾瀑布。餐位200个，床位54个。其中：三标间10间、经济三人间4间、经济二人间2间、经济八人间1间。 3、马武居 位于景区桃花湾，紧邻抱犊桥瀑布。餐位120个，床位48个。其中：双标间10间、双标间9间、小型会议室一处。 4、乔家大院 位于桃花湾，具有豫北风情的农家院落，床位150个。 5、桃花湾农家 位于桃花湾，具有豫北风情的农家院落，床位22个。 6、彩虹农家 位于桃花湾，具有豫北风情的农家院落，床位53个。 7、抱犊人家 位于桃花湾，具有豫北风情的农家院落，床位24个。 8、羊洲农家 位于桃花湾，具有豫北风情的农家院落，床位30个。 9、悠闲山庄 位于景区山神庙公路旁边，餐位130个，床位71个。其中：三标间8间、经济五人间7间、经济六人间2间。 10、2号茶楼 位于景区山神庙沟底步行道旁边，餐位200个，床位72个。其中：双标间3间、三标间8间、经济六人间7间。 11、新乡山水宾馆 位于景区羊洲地停车场旁边，餐位150个，床位36其中：双标间11间、三标间2间、四标间7间。 12、南阳宾馆 位于景区羊洲地停车场旁边，餐位250个，床位105个。其中：双标间33间、三标间4间、经济三人间7间。 13、滑道山庄 位于景区羊洲地停车场旁边，餐位39个，床位60个。其中：经济三人间9间、经济四人间3间。 14、天鑫源饭店 位于景区羊洲地停车场通往大瀑布的上行道旁边，餐位80个，床位6个，即经济三人间2间。 15、清雅饭店 位于景区羊洲地停车场通往大瀑布的上行道旁边，餐位40个。 16、山泉饭店 位于景区羊洲地停车场通往大瀑布的上行道旁边，餐位60个。 17、一线天 位于景区一线天观光电梯下，餐位60个，床位30个，均为经济间。其中：双人间1间、四人间2间、五人间4间。 18、董家寨 位于景区一线天观光电梯上，为高标准商务房间，共有9间合计床位18个。 19、仙乡小筑 位于山神庙，具有豫北风情的农家院落，床位36个。 20、李家大院 位于山神庙，具有豫北风情的农家院落，床位120个。 21、朝阳沟农家 位于羊洲地，具有豫北风情的农家院落，床位60个。 22、喜盈门 位于羊洲地，具有豫北风情的农家院落，床位42个。 23、红石河农家 位于红石河，具有豫北风情的农家院落，总计床位120个。 § 小贴士 交通 八里沟景区导示图 1、郑州：郑州-新乡-辉县-八里沟 2、石家庄方向：石家庄上京珠高速-卫辉下-辉县-八里沟景区 3、太原方向：太原上太长高速-晋城，转焦晋高速到焦作西下-云台山-薄壁镇-高庙收费站（出站左拐）-八里沟景区 4、徐州方向：徐州上连霍高速-商丘-郑州下，转京珠高速到新乡-辉县-八里沟景区 5、西安方向：西安上连霍高速-洛阳转二广高速到济源方向-转焦温高速到焦作下-云台山-薄壁镇-高庙收费站（出站左拐）-八里沟景区 6、济南方向：济南-聊城-濮阳-鹤壁-卫辉-辉县-八里沟景区 7、武汉方向：武汉上京珠高速-信阳-新乡下-辉县-八里沟景区 旅游线路 一日游： A 二仙桥--桃花湾--玉皇宫--天河瀑布--太行猕猴 B 二仙桥--桃花湾--洋洲地--天河瀑布--观光电梯（绝壁天梯、一线天险道）--红石河 两日游： D1二仙桥--桃花湾--玉皇宫--太行猕猴--天河瀑布 D2一线天--红石河--回音壁--蘑菇石--黑龙潭--梅花鹿苑 |
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