§ 【原料】
糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。
§ 【制作】
将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻。
【服法】
直接食用。
【功效】
益气健脾，对消除疲劳乏力尤为适宜。
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