劳动心理卫生简介

引起紧张的原因

治疗方法

劳动心理卫生简介

劳动者在生产劳动过程中，因为生产环境、条件、方式以及人际关系等不同，心理状态和心理活动有许多复杂的变化，这不仅影响健康，也影响生产。因此，提高劳动者的心理素养，激发劳动热情，保证心身健康，最大限度的提高劳动效率是大家都需研究的问题。

劳动心理卫生最突出的是情绪问题。在工作中适度的紧张有益无害，但若过度紧张和紧张不足（松懈）都是不正常的，是会影响健康与生产的。

引起紧张的原因

不能适应工作的要求；不胜任本职工作；不满意工作的性质、职务；对生产环境不适应，产生生物性恐惧感，如怕电、怕声、怕光等。除以上主观因素外，客观因素也能导致紧张，如工作环境不良；条件差，工作不顺；难度大，要求高，精力高度集中，担忧出事故等。

由于每一位劳动者的遗传素质、文化水平、性格差异、作业环境等多种因素的不同，会出现不同的表现。一类是过度紧张，引起烦恼、焦虑、情绪不安，注意力分散，易于疲劳，甚至操作失误，诱发事故。一类是缺乏适度紧张，精力不足，没有热情，淡漠、迟钝、疲倦，产生工作失误，劳动发生事故。

治疗方法

消除紧张，应从病因入手，积极进行治疗：①学习并熟习生产知识和技能，掌握生产规范和技术标准要求，“艺高人胆大”，方不至在生产过程中时时担心而紧张；②尽量从事适合自己条件的工作；③培养对本职工作的情趣和爱好；④树立乐观、向上、积极的生活情趣和工作热忱；⑤坚持文化修养的学习，坚持身体锻炼，健全心身健康。⑥正确对待顺利与困难，胜利与挫折，支持与干扰，用自信、进取、顽强、坚韧的精神对待生活和工作。⑦改善生活条件，劳逸结合，保证充足的睡眠；⑧改善生产劳动条件，消除污染、噪音，改善照明、温湿度、通风，改进生产工艺流程，降低劳动强度；⑨正确处理人际关系，树立良好的风气，使大家能有一个互谅互让，轻松愉快的工作环境。

总之，劳动卫生的实施在主观上应有充分的心理准备，要认识岗位职能，乐于从事；要掌握知识、技能、技巧，善于学习，要有对困难的准备。自制、自勉、毅力、意志、勇气、决心，都应具备；要有对工作的兴趣、满足、自尊的意识，不断取得成绩。客观上劳动条件、劳动环境都对劳动者的心理活动产生影响，不仅影响劳动者的心身健康，也直接关系到劳动者的态度、情绪、积极性、技术水平的发挥和生产效率的提高，所以应积极改善劳动条件与环境。