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词条 姜汁菠菜
释义

做法一

【菜名】 姜汁菠菜

【所属菜系】 浙江菜

【特点】 味鲜、爽口。

【原料】

菠菜500克,鲜姜末2汤匙,醋2汤匙,酱油1茶匙,盐、味精、香油适量。

【制作过程】

1、将菠菜摘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盘中待用。 2、将鲜姜末放入碗中,加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。 3、食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上,拌匀即可。

做法二

材料简介

嫩菠菜500克,生姜25克,精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

制作方法

菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出沥水,淋芝麻油拌匀,放盘中。将生姜去皮,切成细末入碗中,加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。

养生作用

食疗功效菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压。老年人食可增进食欲。

菠菜不宜与黄鳝同食。其中草酸与钙会结合成草酸钙结晶,故肾炎或肾结石病人不宜多食。

做法三

用料

菠菜

鸡精

花椒油

蒜末

生抽

芝麻油

做法

1、菠菜洗净,切成三段

2、姜磨成蓉备用

3、锅中坐水烧开,下入切开的菠菜焯水,

4、焯好的菠菜捞出,过凉水,

5、过了凉水的菠菜挤出些水份,放入容器中

6、依次加入盐,鸡精,花椒油,姜蓉,蒜末,生抽,醋,芝麻油拌均

7、为了造型好看,找个深浅适中的容器将拌好的菠菜压入容器中

8、压入容器中的菠菜倒出装盘即可

小贴士

1、菠菜比较长的最好先截短,太长焯完不好造型

2、焯菠菜时间不宜过长

做法四

原料

菠菜心500克,姜末25克,盐、味精、酱油、醋、香油各适量。

做法

1、菠菜心洗净,放入开水中焯熟,捞入盘内,撒盐、淋入香油拌匀,晾凉,将菠菜整齐的码在盘内。

2、酱油、香油、盐、醋、味精、姜末调成汁拌匀,浇在菠菜上即成。

特点

色泽嫩绿,清淡爽口。

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更新时间:2024/12/23 21:15:37