词条 | 猪肝炒芥菜 |
释义 | 做羊肝炒芥菜的材料主料:羊肝250克 芥菜250克 调料:花生油25克 盐3克 味精1克 淀粉(玉米)5克羊肝炒芥菜做法 1. 将芥菜去杂洗净,切段备用 2. 羊肝洗净切片 3. 羊肝稍加淀粉、盐拌匀备用 4. 在炒勺里放适量花生油烧至七成热,放入羊肝迅速翻炒 5. 将熟时放入芥菜段翻炒几次,加点麻油出锅上盘即可. 健康提示 本品具有健脾补肾之功效,适于脾肾阳虚型的白内障患者食用. 营养价值芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。 其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。 最后还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。 芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。 一般人群均可食用 1. 是眼科患者的食疗佳品; 2. 芥菜类蔬菜常被制成腌制品食用,因腌制后含有大量的盐分,故高血压、血管硬化的病人应注意少食以限制盐的摄入。另外内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、疮疡、痔疮、便血及眼疾的人不宜食雪里蕻。 |
随便看 |
|
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。