周文愧，原名恒魁，清宣统元年（1909）10月出生于安乡县安鼎垸（今划归南县）。第一次国内革命战争时期支持农民革命运动，经常进行“只有农工起来革命，劳苦人民才得翻身”的演说。1933年在北平辅仁大学读书时，为抗议一洋教师的利诱和侮辱，愤然辍学。1936年又断然拒绝在国民党军界任职的同乡学友邀请，甘愿从事清苦的教育工作。1938年回县任民训队指导员，宣伟抗日救国，遭诬陷离乡，先后在广西省桂林市中山小学、达成师范执教。1944年9月桂林失陷后回县。

1945年春，周文愧捐出8.5亩田地和数间房屋，约集金可观、杨仁泽、伍自强、刘执中、周竞存等创办“为农工穷苦子弟服务，培养爱祖国、爱人民、追求真理、勤劳勇敢、实事求是的人才”的正远小学，自编教材，亲自教学；组织学生参加养鸡养鸭、种菜种地等力所能及的校园生产劳动；自制运动器材，开展体育活动；购置毛泽东的《新民主主义论》、《实践论》和鲁迅、矛盾、巴金及高尔基、屠格涅夫等人的作品，开展读书活动；组织师生为农民群众演唱《放下你的鞭子》、《义勇军进行曲》、《黄河大合唱》、《林则徐禁鸦片烟》等名歌名剧，还自编自演《抓壮丁》、《春荒》等节目，宣传爱国思想，揭露黑暗现实。县内顽固分子放言：“正远学校是共产的搞法！”1946年下期被迫停办。

安乡解放后，周文愧受命主持县立简易师范的工作。1950年春任安乡初级中学校长。1952年后，相继在桃源一中、津市一中任教，1982年4月病逝于津市。