周哈利窗模型（JOHARI WINDOW）是对沟通风格进行评估与分类时最常用的模型，它将人在交流时的心理，根据对信息的“暴露”和“反馈”分成四扇窗户，每一窗户都代表了一种与沟通有关的人格特征。

“暴露”指的是个体成功的从别人那里了解自己的程度；“反馈”指的是个体成功地从别人那里了解自己的程度。

据此，可以把个体的沟通风格划分为四种类型。

自我克制型：这种人既不暴露也不反馈，表现出焦虑与敌意，对他人不理睬，很冷漠。这种风格的管理者表现出独裁者的个性，其领导下的群体，人际交往低效，个体缺乏创造性。

自我保护型：这种人的在给他人反馈方面较高，但在对他人暴露方面偏低。这种风格的管理者只反馈不暴露自己，因此是假面式的沟通。

自我暴露型：这种人多有暴露少有反馈，认为自己的观点有价值。此种风格的管理者兴趣不在于交流，而在自己说个没完。

自我实现型：这种人平衡的使用暴露和反馈的方法，达到最好的人际沟通。