词条 | 中远台 |
释义 | 概述中远台攻球是运动员在中远台对攻时常用的一种技术,特点是力量较大,进攻性强。但由于离台较 远,需要照顾的面积相对增大,因此步法移动的范围也相对比较大。正手中远台攻球常用于侧身扑正手时和正手打回头时。中远台攻球 对于近台快攻选手来说,被迫离台常常会有灾难性的后果,但掌握了反手远抽就 可化被动为主动。其实由于中远台抽球动作大,引拍充分,制造弧线好,因而准确性 高,加上力量重,也常是直接得分的重要手段。日、韩选手在直板的中远台正手抽杀 方面表现尤为突出,他们常常近台发球后主动后退一步,以便正手中远台大力抽杀, 但这种单面攻打法,其反手也是一个弱点。用传统的方法抽杀中远台球固然很好,但 有几个人能掌握得好?有几个人敢大胆起板?大多数人还是靠推挡来回击反手球,因 为反手抽杀有相当难度。采用这里介绍的反打方法,能比较好地解决这个问题。 中远台打法中远台抽杀时,一般身体离台在1米或更远一点。为了能够充分发力,右脚应稍 踏向前,两膝微屈,收腹含胸,身体略前倾并稍向左转腰,伸肩拉臂,将拍引至身体 左侧下方,为击球瞬间肌肉的收缩做好充分的伸展,在来球从台面弹起至高点期,上 臂带动前臂上方发力,用初始拍形在来球的下降期击球的中下部,并蹬腿、直腰、腰 髋带动上体向右转动协助发力,击球后手臂顺势向前上方挥动,并注意前臂随挥外旋 制造回球弧线,中远台攻球更要注意把随挥动作做充分。此时重心移至右脚,并注意 迅速还原成准备姿势,回球的弧度也要有足够高度,以便能越过球网到对方台面。从 上分析看出,用直拍反打的方法,进行反手中远台抽杀是很适宜的。 常见错误反手中远台球常见的错误是球拍挥击后,前臂没有随挥外旋的动作造成拍形没变 化,似将球向前抬起,制造不出弧线来,因此将球打飞,或只是送回去一个半高球。 这个毛病在传统直拍打中远台抽球时是很常见的。 另一个易犯的毛病是伸臂拉肩不够,击球时全身协调发力不好,因此回球力量不 足。由于是在中远台击球,回球没有一定的力量和速度,而球飞行的距离又长,这样 是很难构成对对手的威胁的。 技术要领正手中远台攻球的技术要领是: ⑴ 站位中远台,整个手臂随着腰部的转动转向右后方,拉开上臂与身体的距离。 ⑵ 转体向前挥拍,上臂带动前臂发力,手腕控制拍面角度前倾,球拍触球中上部,在下降期将球击出。 ⑶ 为了增大击球力量,在此过程中要注意腰腿力量的协调配合。 ⑷正手中远台攻球时采用的步法大多是交叉步或跨步向右侧后方移动。 |
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