词条 | 掌控自己的内心世界 |
释义 | 图书信息出版社: 湖北人民; 第1版 (2008年5月1日) 平装: 210页 ISBN: 9787216054072 条形码: 9787216054072 尺寸: 20.6 x 14.4 x 1.2 cm 重量: 240 g 内容简介《如何掌控自己的内心世界》详尽阐述了隐藏在内心世界中的人性两面,告诉你如何积极开发正面因素为我所用,告诉你如何才能更好地掌控自己的内心世界,进而使自己的精神生活变得更加充实,使自己的人生挥洒得更加完美。 人性犹如一把双刃剑,有光明的一面,也有黑暗的一面。它既可能成为人们的朋友,也可能成为人们的敌人。或者说它像一匹马,如果你不了解它的习性,它可能会将你摔下;但如果你掌握了它的习性,就可以得心应手地驾驭它,让它带着你跑得更快,奔得更远! 实际上,在成功的道路上,最大的敌人并不是缺少机会,或是资历浅薄,而是缺乏对自己内心世界的掌控,从而无法拥有良好的心态。如何激发和维持良好的精神状态,保持一种积极、乐观、自信的心境,避免和消除不良的心理因素,把自己的内心调适在最佳状态中,进而唤醒心中强大的巨人,这对每个人走向成功起着至关重要的作用。掌控好自己的内心世界胜过其他的世俗爱好,它使得每个人能够拥有健康、快乐、成功、幸福的人生。 目录第一章 成为你自己:建立客观的自我心像 “假面的舞会”不好玩 别拿“别人的镜子”照自己 寻回迷失的自我 “内心倾向”不可忽视 自知方能自明 透过自我内省的魔镜 界定自己的独特身份 喜欢与真实的自己相处 第二章 发现大优点:探寻内心世界的宝藏 向自己的内心祈求 让天使战胜魔鬼 美德锻造灵魂之剑 播种高贵的种子 塑造乐观向上的性格 让意念产生积极的效应 多一份热忱,少一份冷漠 缺点就是潜在的优点 你比想象中的要好得多 展现你的最佳状态 第三章 激活源动力:用自我激励焕发内驱力 一个人最重要的是自己的内心 点燃心中的长明灯 人活着要有信念 自我激励是前进的永动机 永不熄灭进取的“火焰” 在希望中一步步前行 告诉自己:没有借口 自我激励的方法 第四章 修炼心志力:以意志的力量制造出“能量球” 意志力——超常能量的充电电池 意志决定成败 用自己的脚走路 秉着自动自发的精神 快速敏捷地采取行动 勇敢地去面对一切 披上克制力的“护身甲” 时刻保持旺盛的斗志 坚忍不拔,不向命运低头 第五章 挖掘潜意识:激发冥冥中的力量 认识诡异的潜意识 想信你的直觉 触及梦境的灵光感应 置身于沉思的摇篮之中 积极的自我暗示引爆潜能 第六章 塑造好品性:克制来自人性的弱点 关于自私:学会付出不图回报 关于贪婪:知足者常乐 关于虚荣:只跟自己的心灵赛跑 关于嫉妒:把它转化为竞争的动力 关于自卑:经常对自己说“我能行” 关于自负:谦虚永远受益 关于猜疑:惟有信任才有奇迹发生 关于逃避:接受现实才能改变现实 关于浮躁:倾听内心宁静的声音 关于完美:尽力就是万岁 第七章 调节妤心态:掌控情绪才能操纵一切 心态决定命运 掌控情绪=掌控健康 保持积极健康的心境是一门艺术 给情绪做一个全面体检 解除忧虑的万能公式 枯燥之时,不妨多来点“笑料” “内外”兼修,缓解心理疲劳 操纵好情绪的“转换器” 宣泄不良情绪的四个方法 做情绪的主人 第八章 重塑一个你:改变认知,改变人生 及时更改陈旧的“心灵地图” 给自己解开“精神枷锁” 莫让回忆堵塞今天的生活 做一个“对新好理念感到饥渴的人” 开放内心,重建自己的生命力 以“归零”的心态迅速成长自己 追求健康的冒险 第九章 拓展心连心:顺应人性的内心律动 开发人脉金矿 走出自闭的泥潭 沟通是一门高深的学问 人际关系需要精心经营 富有同理心是关键 体察与关心他人的情绪 带着感恩的心去“打量”万物 与人相处要有宽容之心 塑造博爱的个性 用真心赞美别人 设身处地地去倾听 会合作的人更容易成功 第十章 铸就爱之魂:找到属于自己的爱情归宿 爱——精神之钙 懂得爱 理智地看待爱情 选择比经营更为重要 大声说:爱的就是你 俘虏爱人的心 提高情爱情商的六个妙招 第十一章 成就你自己:尽显成熟的魅力,通往幸福之路 人应当使自己幸福 成熟的标志 由表及里地洞察世事 凑响和谐的生命乐章 寻找更完善的自我 成功就在眼前 |
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