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书 名：孕产期营养知识百科

作　者：李淑娟　编著

出 版 社：中国纺织出版社

出版时间：2011-1-1

版　次：1

页　数：507

字　数：400000

印刷时间：2011-1-1

开　本：大32开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787506470841

包　装：平装

21005857

内容简介

如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈妈“营养”的科重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈妈量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈妈提供科学有效的营养指导，方便孕妈妈快速了解孕产期营养知识的方方面面。

目录

营养一部曲　孕前营养细盘点

第一章　食物营养调节身体

一、营养与优孕

1.孕前合理调整饮食

2.孕前女性需补充的营养

3.孕前女性不宜多吃的食物

二、女性营养补充应区别对待

1.身材肥胖女性

2.身材偏瘦女性

3.贫血女性

4.习惯性流产女性

三、孕前女性营养食谱

1.温补鹌鹑汤

2.当归金银花汤

3.水鱼汤