圆白菜虾米粥

原材料：圆白菜、小虾米各20克，大米100克

调味料：盐3克，味精2克，葱花、香油各适量

做法：

1、大米洗净，放入清水中浸泡；小虾米治净；圆白菜叶洗净切细丝。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。

3、放入虾米煮至米粒开花，放入圆白菜稍煮，加盐、味精、香油调均，撒葱花即可。

烹饪知识：此粥煮成后，可加入适量香油调味，风味更独特。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

养生知识：圆白菜中的维生素C能减缓自由基的氧化作用，可改善肤质、减少皱纹。