| 词条 | 杨式太极剑 |
| 释义 | 基本信息作 者： 李德印 出 版 社： 北京体育大学出版社 条 形 码： 9787810516211 ; 978-7-81051-621-1 I S B N ： 7810516213 出版时间： 2002-9-6 开 本： 32开 页 数： 72 内容简介虽然太极剑历史不长，但它开展之广，影响之大，远远超过了太极刀、枪、棍、杆等器械，成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑的健身性、艺术性、群众性已为事实肯定和群众接受。 本书介绍的杨式五十六式太极剑，是作者协助李天骥先生整理改编的传统套路。它进一步发扬了杨式太极剑的风格特点，同时使剑法更加规范明确，符合“武术竞赛规则”要求，动作造型也更具有艺术表现力。 本书目录1、起势（弓步前指） 2、三环套月（丁步点剑） 3、人魁星式（独立反刺） 4、蜻蜒点水（捉膝点剑） 5、燕子抄水（仆步横扫） 6、左右拦扫（左右平带） 7、小魁星式（虚步撩剑） 8、燕子入巢（仆步穿剑） 9、虎抱头（虚步捧剑） 10、灵猫捕鼠（跳步下刺） 11、黄蜂入洞（转身平刺） 12、凤凰双展翅（同身平斩） 13、小魁星式（虚步撩剑） 14、太公等鱼（虚步反刺） 15、拨草寻蛇（左右下截） 16、哪吒探海（独立抡劈） 17、怀中抱月（退步回抽） 18、宿鸟投林（独立上刺） 19、乌龙摆尾（撤步平刺） 20、青龙出水（左弓步刺） 21、风卷荷叶（转身斜带） 22、狮子摇头（缩身斜带） 23、虎抱头（提膝捧剑） 24、野马跳涧（跳步平刺） 25、悬崖勒马（仰身云斩） 26、转身指南（并步’F刺） 27、迎风掸尘（弓步拦剑） 28、顺水推舟（进步反刺） 29、流星赶月（反身回劈） 30、天马行空（歇步压剑） 31、燕子衔泥（虚步点剑） 32、挑帘式（独立架托） 33、左车轮剑（弓步挂劈） 34、右车轮剑（虚步抡劈） 35、大鹏展翅（撤步反击） 36、水中捞月（弓步撩剑） 37、怀中包月（提膝捧剑） 38、夜叉探海（独立下刺） 39、犀牛望月（弓步同抽） 40、射雁式（虚步回抽） 41、青龙探爪（并步击剑） 42、凤凰单展翅（回身平斩） 43、左右跨拦（盖步截剑） 44、射雁式（虚步回抽） 45、白猿献果（并步上刺） 46、左右落花（丁步叫抽） 47、玉女穿梭（转身下刺） 48、斜飞式（弓步削剑） 49、白虎搅尾（弓步抡劈） 50、鱼跳龙门（跳步上刺） 51、乌龙绞柱（转身撩剑） 52、水中捞月（弓步撩剑） 53、仙人指路（丁步回抽） 54、风扫梅花（旋转平抹） 55、并步指南（并步平刺） 56、收势（接剑还原） 精彩书摘（二）学练要领 1.四法熟练，打好基础 武术中拳术是器械的基础。武术家常把手法、步法、身法、眼法称为剑术练习"四要"。只有"四要"熟练贯通，才能与剑法相合，做到手、眼、身、法、步完整统。 手法是指上肢的运转，表现剑法的连接环节。一切剑法的变招换势都要求手法松顺灵活，路线准确，力点分明，同时表现出沉肩、虚腋、垂肘、活腕等太极拳要领。在剑术练习中，剑指的运用具有卜分币=要的作用，它可以助势助力，维持平衡，提高造型的美感和稳定性。这种手法训练是剑术练习的基础，不可忽视。步法和身法是练好剑术的关键。剑术的起落、进退、走转、平衡、跳跃都有赖下步法的灵活、桩步的稳崮和腿法的柔韧。而剑法的表现，劲力的蓄发和开合，以及要将腰背之力贯于剑锋，则全赖于身法的运用。尤其是在拧转、俯仰、屈伸等身法变化中保持中一舒展、斜巾寓正，更需要有扎实的身制、身法训练作基础。眼法是表达神意的窗口，是观变、应变的先行，义是意领神聚、宁静自然、从容大度的体现。只有意到、眼到、手到、剑到，眼法与剑法紧密配合，才能表现出太极剑以意领剑，势动神随的神韵。 |
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