定义：不良嗜好由于自我抗拒的自我拒绝，对于一种或多种对身体直接或间接有害行为的依赖。

例：毒品的危害性人人皆知，但吸毒者寻求刺激的初次尝试后，无法止住复吸快感的行为称行为释放

吸烟有害健康，烟可以提神与交际需要。因为习惯的重复与依赖，初期尼古丁上瘾或产生依赖性后不停止吸烟的行为称行为释放

SM虐恋人群，是满足自身对性毁灭性伤害的快感。由于毁来性快感可以获得非同一般的快感，对心理造成畸形成长。且身心对毁灭性快感的感受，使正常性爱无法勃起和高潮。因此毁灭性快感的重复性行为称行为释放