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书 名: 新编饮食宜忌与搭配速查图解

作　者：欧广升

出版社： 湖南科学技术出版社

出版时间： 2010年6月1日

ISBN: 9787535761620

开本： 16开

定价: 28.00元

内容简介

您是否真正清楚每天所吃食物的养生奥秘所在？《新编饮食宜忌与搭配速查图解(全彩升级版)》作者汇集多年的行医经验.将百姓们的家常食物搭配知识从病症，性别、季节、体质、年龄、注意、吃得有道理、餐桌食疗方、温馨小贴士等方面.贴心地娓娓道来。在人们愈来愈关注健康与养生的今天，与健康最密切相关的就是每天都离不开的食物了。古语云：“有病三分治七分养，药食同源。”这说明食物也是一种良药。但要知道如何吃才不会降低药效，吃哪些食物才有利身体健康，才能让你“吃”掉疾病，吃回健康.才能颐养机体并延年益寿，这里面的学问可大啦。

作者简介

欧广升，1985年以全校第一名的成绩于湖南中医学院毕业。毕业后一直从事中医临床、教学及科研工作、擅长内外结合治疗疑难病、慢性病主编《实用针灸处方》、《慢性病家庭妙灸》、《慢性病运动妙法》、《慢性病良万妙治》、《慢性病外治妙术》、《慢性病食疔妙万》、《敷贴不求人》，参编《国际针灸交流手册》等著作多年来致力于于慢性病的中医针灸治疗和家庭保健研究，在国内外享有盛誉，1998年光荣入选国家版《中国特色名医大辞典》、现为中国特效医术研究会委员、中国针灸学会会员。

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谷豆杂粮类

大米+红枣

大米+红薯

大米+干姜

大米+黑豆

大米+芝麻

大米+草鱼片

大米+韭菜

大米十鸭肉

大米+豆浆

大米+紫苏叶

大米+芥菜

大米+狗肉

大米+谷皮糠

大米+白扁豆

大米+芦根

大米+茯苓

大米+赤小豆

大米+贝母

大米+玉米

大米+猪脊肉

大米+山楂

大米+山药

大米+生石膏

大米+冬瓜

大米+薏苡仁

大米+薄荷

大米+葱白

大米+皮蛋

大米+鲜芋头

大米+橘皮

大米+花生仁

大米+龙眼肉

大米+人参

糯米+栗子

糯米+槐花

糯米+小麦麸

糯米+阿胶

糯米+菱角

糯米+鳜鱼

糯米+冬虫夏草

糯米+百合

糯米+苦瓜

糯米+桑葚

糯米+山药

糯米+高梁

黑米+莲子

黑米+鸡肉

黑米+黑豆+黑芝麻

黑米+银耳

黑米+猪肝

小米+黄芪

小米+冬虫夏草

小米+合欢花

小麦+山药

小麦+甘草+红枣

小麦+龙眼肉+红枣

小麦+黑豆十合欢花

小麦+羊肉

小麦+花生

小麦+糯米

蚕豆+冬瓜皮

蚕豆+红糖

玉米+冬瓜

玉米+山楂+红枣

玉米+南瓜

高粱+石榴皮

薏苡仁+牛肚

薏苡仁+赤小豆+糯米

薏苡仁+山药+柿饼

豇豆+苦瓜

豇豆+大米

黄豆十香菜

黄豆+地龙

黄豆+红薯

黄豆+海带

黄豆+浮小麦

黄豆+白萝卜

黄豆+猪肝

养麦+红糖

黑豆+薤白+红糖

黑豆+龙眼肉+红枣

黑豆+红花

黑豆+鲤鱼

黑豆+狗肉

黑豆+豆腐皮

黑豆+浮小麦

黑豆+益母草

黑豆+黄芪

黑豆+黄酒

绿豆+丝瓜花

绿豆+银花

绿豆+海蜇

绿豆+小白菜

花生+猪蹄

花生+红枣

花生+猪耻

花生+食醋

花生+鲫鱼

芝麻十核桃

小米+杏仁

小米+附片

绿豆+板蓝根

绿豆+榧子

绿豆+狗肉

面包+茯苓

湿面+当归

豆制品+桑葚

豆制品+石榴皮

豆制品+五倍子

豆制品+菠菜

红薯+柿子

花生+黄瓜

花生+蕨莱

花生+毛蟹

水豆腐+菱白

水豆腐+蜂蜜

水豆腐+牛奶

蔬菜菇类

大白菜+红糖

大白菜+生地+槐角

大白菜+大米+山药

大白菜+虾仁

大白菜+猪肉

小白菜+虾皮

小白菜+鸡肉+水豆腐

小白菜+生姜+水豆腐

小白菜+大米+薏苡仁

油菜+大米+薏苡仁

油菜+青椒

卷心菜+小虾米+猪肉

卷心菜+胡萝卜+猪肝

卷心菜+黑木耳

芦笋+扇贝

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菠菜+蘑菇

菠菜+芝麻

菠菜+银耳

菠菜+草鱼

菠菜+竹笋

菠菜+猪血

菠菜+莲藕

苋菜+赤小豆+糯米等

苋菜+水豆腐

苋菜+皮蛋

生莱+蒜蓉

生菜+水豆腐

生菜+猪肉

芹菜+酸枣仁

芹菜+橘皮

芹菜+核桃仁

芹菜+苹果

芹菜+水豆腐

芹菜+荸荠

芹菜+香菇

芹菜+红枣

韭菜+核桃仁+大米

韭菜+牡蛎

韭菜+红枣

韭菜+羊肝

韭菜+羊肉+大米

空心菜+白萝卜

空心菜+玉米须

空心菜+荸荠

空心菜十猪腰+车前草

空心菜+白槿花+鸡蛋

空心菜+葱白

芥菜+红薯

黄花菜+白茅根

黄花菜+马齿苋

黄花菜+蜂蜜

黄花菜+猪蹄

黄花莱+猪肉

香菜+葡萄酒

香菜+革荠+白萝卜

香菜+麦芽糖

茼蒿+洋葱

苘蒿+乳鸽

莴笋+猪蹄

蒜苗+对虾

蒜苗+猪肉

蒜苗+河蚌

黄瓜+蜂蜜

黄瓜+蚕豆

黄瓜+皮蛋

黄瓜+甘蔗

黄瓜+海蜇

西红柿+冰糖

西红柿+苦瓜

西红柿+猪肉

西红柿+莲藕+黑木耳等

西红柿+鸡蛋

西红柿+牛肉

西红柿+酸菜

苦瓜+香菇+胡萝卜

苦瓜+牛肉

苦瓜+鸡蛋

苦瓜+酸菜

苦瓜+草鱼

苦瓜十洋葱

苦瓜+猪肉

南瓜+百合

南瓜+仙人掌

南瓜+绿豆

南瓜+麦芽糖

冬瓜+赤小豆

冬瓜+白醋

冬瓜+鲤鱼

冬瓜+薏苡仁

丝瓜+白菊花

冬瓜+蘑菇

丝瓜+猪肉

茄子+鸡蛋

茄子+猪肉

茄子+凤尾菇+鹅血

黄豆芽+陈皮

黄豆芽+海带+黑木耳

胡萝卜+海蜇+粳米

白萝卜+荸荠

绿豆芽+猪肺

生姜+萝卜

生姜+红糖

生姜+小白菜

生姜+香菜

生姜+葱白

生姜+辣椒

生姜+艾叶

生姜+莲藕

生姜+蜂蜜

土豆+蜂蜜

黄瓜+西红柿

黄瓜+菠菜

黄瓜+菜花

黄瓜+花生

黄瓜+辣椒

黄瓜+芹菜

黄瓜+小白菜

菠菜+水豆腐

菠菜+虾皮

菠菜+乳酪

菠菜+瘦肉

南瓜+羊肉

南瓜+黄瓜+西红柿等

南瓜+辣椒

胡萝卜+辣椒

胡萝卜+西红柿等

胡萝卜+白萝卜

胡萝卜+山楂

胡萝卜+醋

胡萝卜+酒

白萝卜+人参

白萝卜+橘子等

菜花+猪肝

菜花+笋瓜

韭菜+牛肉

韭菜+菠菜

韭菜+虾皮

韭菜+蜂蜜

莴苣+蜂蜜

紫菜+柿子

青菜+醋

青菜+食用碱

豆芽+猪肝

竹笋+水豆腐

竹笋+鹧鸪肉

香菜+补药

笋+红糖

笋+山楂

茄子+黑鱼+蟹

甜菜+牛奶+麦片

豆荚+红糖

笋瓜+西红柿

……

肉禽蛋类

水产类

水果类