| 词条 | 小念头——朝形发力 |
| 释义 | 定 价：￥27.00 作 者：李东滨 著 出 版 社：经济管理出版社 出版时间：2011-6-1 版 次：1 页 数：170 字 数：176000 印刷时间：2011-6-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1I S B N：9787509614150 包 装：平装 编辑推荐由李东滨编著的《小念头——朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴涵的内劲训练方法与防身自卫之术：如用二字钳羊马练出上肢卸力反弹的肘底力与藤条劲；如用日字冲拳练出腰马合一的劲力，把身体的重量层层叠加在拳头上；如运用科学的训练方法，练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度；如运用试力训练，在一寸到三寸的距离内爆发重击，击破木板，击倒对手；如运用对马冲拳训练，将人体前臂尺骨训练成百炼钢刀一样的硬度、韧性与锋锐，临敌之时以刀劲强攻直取，一击奏效；如运用来留去送、甩手直冲的心法要诀，进行双手双臂的触觉感应与条件反射训练，形成遇险自救本能防御的习惯；如运用小念头拳谱中的十几种技击手法，实施自卫反击实战克敌。 内容简介由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的第一套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。 作者简介 武术指导，精修南派咏春拳，多年来从事传统内家拳理论与发力研究。在各大武术杂志发表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》。策划、拍摄、发行《狂龙武道十八法》、《双截棍狂龙九式》等多部功夫类教学片。 目录第一章 小念头拳力之源泉 第一节 小念头的隐藏力量 第二节 二字钳羊马的力学结构 第三节 肘底力与藤条劲 第四节 中线发力 三节合一 第五节 咏春八手 四门攻守 第六节 三关九节劲 第二章 长桥寸劲 日字冲拳 第一节 日字冲拳 寸劲之源 第二节 长劲发力 打靶训练 第三节 寸劲手型 力达拳尖 第四节 寸拳击靶 试力训练 第五节 击破试力 劲发于寸 第六节 习拳发力 五宜五忌 第三章 尺骨如刀 力成三角 |
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