下海乡是四川省凉山彝族自治州盐源县辖乡。1951年置兴隆乡，1958年与梅雨乡合并改飞跃公社，1961年析建兴隆公社，1981年更名下海公社，1984年置下海乡。

下海乡位于县境中部，距县城17公里。面积115.8平方公里，人口0.9万。辖上海、龙泉、下海、沙坝、清水5个村委会。通公路。

下海乡农业主产水稻、玉米、杂粮。畜牧业以猪、羊、禽为主。