材料

做法(健康提示)

材料

主料:粳米100克

辅料:红枣(干)10克 西洋参3克

做法

1.将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜.

2.西洋参切碎,大枣洗净.

3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内,再加些清水,文火熬60分钟.

健康提示

1. 久食本粥可使身体变得强壮,皮肤变得细腻红润.

2. 适用于四肢无力、气虚体弱、面色苍白无光泽者.

3. 感冒发热时停服.

4. 忌用铁锅煮西洋参.