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书 名： 《我的健康我做主：养生有“膏”招》作　者： 中央电视台《中华医药》栏目组 编著

出 版 社： 上海科学技术文献出版社

出版时间： 2010-7-1

字　数： 133000

版　次： 1

页　数： 151

印刷时间： 2010-7-1

开　本： 16开

印　次： 1

纸　张： 胶版纸

I S B N ： 9787543943780

内容简介

《中华医药》从一开始的貌不惊人，成为中央电视台深受海内外观众喜爱的品牌栏目，正经历了“本命年”的轮回。在激烈的电视市场竞争中，在电视台自身综合评估实施后的末位淘汰中，有多少电视品牌在流光溢彩、光艳动人后很快如过眼烟云、趋于平淡；有多少知名栏目在风光不再后被迫改弦易辙，直至昙花一现。在激烈的评比、竞争、淘汰中，在受众不断的需求、意见、呵护和褒奖中，《中华医药》一路走过了十二年，她的“长寿”并“健康”实属不易。

《中华医药》以反映祖国传统医学文化为己任，其中充满了“儒、道、释”的思想精髓，其博大和精深同样无时无刻不在滋润着我们制作人。中医本身就是一门“平衡”的科学，而心态平和是核心，“养生先养心”，更使我们在工作之外的生活和心灵也受益无穷。

本书为“中华医药丛书”之《我的健康我做主(养生有膏招)》。

目录

祛痛养颜膏

补虚驱寒膏

调经止痛膏

安神助眠膏

强筋壮骨膏

祛斑葆春膏

玉屏风防感膏

五味山药安神糕

止汗六和膏

附录一：膏方20问

1.什么叫膏方？

2.膏方由哪些部分组成？

3.膏方为何要在冬季服用？

4.膏方主要适合哪些人群？

5.哪些人群不适合膏方？

6.如何制作膏方？

7.如何正确服用膏方？

8.服用膏方有何禁忌？

9.为什么服膏方前有时需要先吃开路方？

10.如何正确保存膏方？

11.膏方中为什么会经常用到各种胶？

12.为什么膏方对小儿哮喘有效？

13.消化道疾病，如何吃膏方治疗？

14.肝病患者，如何用膏方调理？

15.女性适合怎样的膏方？

16.准备怀孕之前可以吃膏方吗？

17.如何根据体质选择膏方？

18.膏方能否起到抗癌作用？

19.服膏方出现不良反应，怎么办？

20.关于膏方，都有哪些错误观点？

附录二：常用调理膏方122则

后记