词条 | 吞拿鱼云吞面仔汤 |
释义 | 原料: 吞拿鱼肉400克、姜汁1勺、鸡蛋1个、胡椒粉适量、盐适量、云吞皮1摞,面仔150克、高汤600克、小白菜200克、葱末1勺、清水适量。 做法: 1、吞拿鱼肉去皮去骨,切成肉糜。 2、加入姜汁1勺、鸡蛋1个、胡椒粉适量、盐适量,拌成馅料备用。 3、包入云吞皮中,制成云吞备用。 4、高汤,加入适量清水,大火煮开,下入云吞、面仔同时开大火煮。 5、云吞浮起后,放入小白菜段,再次沸腾关火。 6、加少量的盐、葱末调味即可。 吞拿鱼云吞面仔汤 鲜美可口的吞拿鱼云吞面仔汤,吞拿鱼云吞面仔汤鲜美可口,营养丰富,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素,吞拿鱼云吞面仔汤富含DHA,它是大脑和中枢神经发育必需的营养素,是女性美容、减肥的健康食品. |
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