什么是团体疗法

团体疗法的特点和种类

团体疗法的优点

团体疗法的缺点

什么是团体疗法

团体疗法是指在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系、学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应能力的助人过程。

一般而言，团体咨询与治疗的方式是由l一2名指导者主持，根据来访者问题的相似性，组成课题小组，通过共同商讨、训练，引导、解决成员共有的发展课题和心理障碍。团体的规模因参加者的问题性质不同而不等，少则3—5人，多则十几人到几十人。团体咨询与治疗为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜、反省自己、深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。

团体疗法的特点和种类

团体疗法有如下几个特点。

(1)个别咨询的过程是咨询员与来访者之间单向或双向沟通的过程，而团体咨询是多向沟通的过程。 (2)团体疗法可以由一个指导者对多个团体成员进行指导，效率高。

(3)团体疗法创造了一个类似真实的社会生活情境，为参与者提供社交的机会。

(4)团体疗法特别适用于人际关系适应不良的人。根据团体疗法所依据的理论和方法分类，影响较大的有精神分析团体疗法、行为主义团体疗法、认知—行为团体疗法小组、敏感训练小组、心理剧法、游戏法、格式塔法等。

团体疗法的优点

团体疗法相对于个别心理疗法来说有几个明显的优点：(a)团体疗法几平兑比个别疗法更加经济（b）团体疗法提供更强的支持，因为团体通常是具有类似问题的个体所组成；(c)团体疗法可通过社会的压力来达到改变个体不适行为的目的，它可以补充(或者取代)治疗师的权威压力；(d)团体交互影响力可以促成患者的行为改善，特别是对那些具有人际交往问题的患者。

团体疗法的缺点

团体疗法也有几个潜在的缺点：(a)由于他人的存在分散了治疗师对个人的注意，使得治疗效果有可能会减弱；(b)团体疗法有可能会使患者卷入到与团体交互影响有关的问题上来，而无法再集中精力解决他们自身的心理问题；(c)团体治疗过程的内容可能会偏离心理动力学疗法，以至于团体最后所解决的问题只是成员们所感兴趣的而不是必要的，是与初衷无关的而不是有关的。