同拼是毛南族人民喜爱的一项传统体育项目。毛南语叫“都拼”，具体做法是：用一蚀得光滑，直径3公分，长两米多的棍子作为器械，两人一组，各人用一只手握棍子的一头，其中的一人设法把棍子扭动，另一人则不给对方把棍子扭动。台果棍子被扭动了，扭棍子的这一方就算赢了，否则就算输了。这个活动，双方都输换位置。亦可以在一定的时间内，比扭赢的次数算积分，积分多者胜。