词条 | 酸甜菊花松子鱼 |
释义 | 酸甜菊花松子鱼是一道创新的湖北菜,味道酸甜可口,十分开胃。松子的营养价值很高,有软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。做这道菜最讲究的就是刀功,也最考验人的耐性,因为剞鱼肉的力道不同,剞出来的花就会不够漂亮。有兴趣的朋友,不妨趁国庆节期间做做看,你也可以是大厨哟! 美食原料主料:鲩鱼肉条(200克)、番茄沙司(4汤匙)、苹果醋(半汤匙)、松子(15克) 腌料:盐(1/4汤匙)、鸡精(1/2汤匙)、料酒(2克)、蛋黄(1个) 调料:植物油(500克)、淀粉(50克)、生粉水(1/3杯)、糖(2汤匙) 制作方法1 洗净鱼肉条后,将鱼皮朝下平卧砧板上,用刀斜剞成梭子形,刀要切入鱼肉的4/5,切记深浅要一致。 2 鱼肉全部剞开花后,将之切成4厘米长的块状。 3 将鱼肉放置于大碗内,加入1/4汤匙盐、1/2汤匙鸡精、2克料酒、1个蛋黄拌匀,腌制10分钟。 4 将鲩鱼蘸少许淀粉,下油锅炸前需抖净散粉。 5 烧热500克植物油,待油热至七成时,将蘸了淀粉的鱼肉放油锅中炸数分钟。 6 待鱼肉炸至呈金黄色,即可捞出沥尽油,将有花刀的一面朝上摆在盘中。 7 炒锅中留少许油,开小火将松子炒至呈金黄色。 8 洗净油镬,放入半碗水,加2汤匙糖、4汤匙番茄酱、半汤匙食醋,烧沸后,用生粉水打勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上并撒上松子即可。 美味贴士1、腌鱼时,蛋黄不必打散,滤净蛋清后,即可把蛋黄直接淋在鱼身上。 2、剞开鱼肉时,深度要一致,因为下油镬炸时刀纹会爆出,深浅不一致炸出来的形状会不好看。 3、如果鱼扇肉薄,刀剞时斜度增大,否则容易把鱼肉切断。 4、煎鱼时火要小,才不会溅油;待鱼肉全部放进油镬后,才开大火炸,以免鱼肉熟的时间不一致。 5、炸鱼时,先炸鱼皮那面,待鱼肉被炸硬了,才反转过来炸剞了刀花那面,否则刀花会被压扁。 6、炸松子时只能开小火,温度太高,松子很容易会被炸焦。 |
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