材料:

做法:

材料:

鸡蛋1个，原味酸奶1小匙，苦瓜1根，盐适量，橄榄油适量

做法:

1.鸡蛋在碗里打散后放入酸奶，搅匀。

2.不粘锅里放油，油微热后放入鸡蛋液中火炒熟，盛出来。

3.锅里放少许橄榄油，油热后炒苦瓜；快熟的时候放盐，并倒入炒好的鸡蛋。在翻炒几下就好了。