宋继军，湖北荆门沙洋毛李人，中共党员，本科学历，现为中学一级教师。荆门市语文骨干教师，沙洋县优秀学科教师。

系中国音乐著作权协会会员，湖北省音乐家协会会员，湖北省音乐文学学会会员，湖北省儿童音乐学会会员，荆门市音乐家协会会员，沙洋县音乐家协会副秘书长。《音乐铃》（湖北省美育学会会刊）杂志编委。

已在《词刊》、《歌曲》、《儿童音乐》、《歌海》、《音乐天地》、《音乐周报》等全国60多家报刊、杂志发表和入选歌词、歌曲、随笔、论文190多件，30多次获得各种奖励。并有作品收入《中国歌词选萃》、《中国年度最佳歌词》、《中国当代抒情歌曲选》、《新世纪全国校园新歌作品集》等歌词、歌曲专集。主要作品有《小男生》、《在乡下》、《到达坂城去》等。