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书名：四肢部按摩

出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2008年6月1日)

丛书名: 家有按摩师

平装: 110页

正文语种: 简体中文

开本: 16

isbn: 9787122022035

条形码: 9787122022035

商品尺寸: 23 x 16.4 x 1.2 cm

商品重量: 181 g

品牌: 化学工业出版社发行部

内容简介

《家有按摩师?四肢部按摩》主要介绍按摩。按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，身健体、去病延年的作用。但如果使用不正确，就会对人体造咸意想不到的伤害。《四肢部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家的四肢部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解决四肢部的不适、疼痛他疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和足部反射区挂图。愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐！

目录

第一部分　四肢按摩常用穴位

一、四肢按摩部位划分

二、上肢部按摩常用穴位

三、下肢部按摩常用穴位

第二部分　四肢按摩常用手法

1　一指禅推法

2　滚法

3　拿法

4　指揉法

5　搓法

6　擦法

7　点法

8　拍法

9　捻法

……

第三部分　按摩前的准备

1　按摩时的姿势

2　按摩的力量

3　按摩的技巧

4　按摩环境的准备

5　按摩的时间

6　按摩时的着装

7　按摩前的放松方法

8　按摩的禁忌情况

第四部分　按摩消除四肢部疲劳和不适感

第五部分　四肢部疾病的按摩治疗