四旬节是复活节前的一段准备时期，是基督徒为了纪念耶稣的一个节日，也称预苦期。天主教会将之称为四旬期，即大斋期。在这个期间，要不断的默想的就是那位除去我们罪孽的耶稣基督的爱。

在这期间 ，每一位基督徒应该在这个期间为自己作准备，亦即为自己的复活——生命的革新作准备。利用这段时间，默想耶稣基督苦难、死亡和复活的真义。偕同基督一起经历苦难，那刑法、鞭伤、践踏，唾弃、黑暗；并因着信一同踏上复活的旅程