原料

制作过程

原料

腰果、香菇、青豆、南瓜，当然还有煮好的白饭一碗

制作过程

1、将腰果在油里炒酥备用

2、青豆和香菇粒加点姜丝、盐炒熟备用

3、做1、2的同时，南瓜切块蒸熟，用勺子压成泥，我是用搅拌机搅的。

4、将白饭在炒过1、2的油锅里炒一下盛起，顺便把油沾干净，既不浪费又好洗锅。

5、将南瓜泥和饭拌匀，再拌入1、2即是一碗色、香、味、营养俱足的可口饭菜啦。