食材明细
大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片 均25克
冰糖 10颗左右
银耳 一大朵
红枣 3-5颗
葡萄干 20克
紫薯 1个（约100克）
雪花梨 1个（约150克）
1.大米、小米、黑米、大麦米、薏仁米、红豆、血糯米、黑玉米片。
2.冰糖、银耳、红枣。
3.把八种米类放在一起。
4.清水泡上一小时。
5.银耳和红枣也用温水泡开。
6.雪花梨切成大丁。
7.紫薯去皮切成大丁。
8.一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。
9.电高压锅设置为40分钟。
10.40分钟后，一碗超香的养生粥出炉。