| 词条 | 散步时最好的药 |
| 释义 | 图书信息作 者：赵艳霞 编著 出 版 社：吉林科学技术出版社 出版时间：2009-5-1 版 次：1页 数：173字 数：165000印刷时间：2009-5-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1 I S B N：9787538441819 图书目录第一章 健康是根本 一、健康是最大财富 二、健康要讲成本、讲效益 三、药物不是万能的 四、好的体质和心态比用药更重要 五、散步是最好的药 第二章 散步的作用 一、散步更适合中老年人 二、散步与精神状态 三、散步与骨骼 四、散步与神经系统 五、散步与循环系统 六、散步与呼吸系统 七、散步与消化系统 八、散步与泌尿系统 九、散步与生殖系统 十、散步与内分泌系统 第三章 如何散步 一、常用的散步步法 二、配合散步的医疗体操 三、配合散步的内功锻炼法 四、配合散步的办公室工间操 五、配合散步的足浴及推腹操 六、散步的礼节 七、散步的备品 八、散步的路线 九、散步的时间 第四章 散步的追求 第五章 散步的疾病治疗 第六章 散步与科学理傗 参考文献 |
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