材料:

做法:

作用

材料:

鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜

做法:

1将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净

2加入水煮开，煮开后，关火，冷凉后，倒出

3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳

作用

芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压和高血脂人群的保健佳品。红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用，而且红枣能提高人体免疫力，长期服用此茶，对于降低血压和血脂，提高人体免疫力有明显的疗效。