| 词条 | 平衡精神压力 |
| 释义 | 基本信息书名:平衡精神压力 图书编号:494816 出版社:上海科学技术出版社 定价:28.0 ISBN:753236999 作者:阿格奈斯·迪里克 出版日期:2003-07-01 版次:1 开本:18×15cm 简介发现：午餐后（不喝咖啡），在沙发上小寐15分钟就足以使您恢复体力；认知：精神压力的医学定义在17世纪英国的指的是：痛苦、缺吃少穿、遭遇不幸的逆境；观看：观赏使自己平静、放松的图片非常重要；行动：一旦察觉到精神压力症状，就该加以控制。教您如何识别，教您如何去做；寻找：知道关键问题所在，掌握切实可行的资料，您就能更好地与精神压力共处。 目录一 发现 1 初识精神压力…… 二 认知 1 我们的精神压力是否比古人更大？ 2 身体和精神的新疾病：源自紧张 3 精神身体学：与疾病相关 4 恐惧使猫的毛耸起，并引起其对狗的戒备 …… 三 观看 1 轻松一刻 四 行动 1 大脑操纵精神压力反馈系统，亦操纵免疫自卫系统 2 精神有无压力？ 3 霍姆斯和拉厄测量法 …… 五 寻找 1 文学和精神压力 2 测试：你属于哪一类精神有压力者？ 3 格言：金玉良言 |
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