原料：苹果1个，芦笋5根，豆浆200毫升。

制法：

1、将苹果洗净，去皮及核，切成小块备用。

2、将芦笋洗净，去除老皮，切成小段待用。

3、将苹果、芦笋放入果汁机中，加入豆浆搅打均匀，即可倒入杯中饮用。