原料： 元蹄一只、漓泉啤酒一瓶、西兰花 。

配料： 八角、姜、蒜头、葱头。

做法：

1、锅里烧开水，将元蹄整个放进去煮五分钟，焯去血沫，捞出冲水擦干；

2、锅烧热，倒油，放冰糖进去炒出糖色，将焯好的元蹄放进去翻炒上色；

3、将元蹄移至砂锅，倒入一整瓶啤酒，加所有配料，大火烧开，小火炖足一个小时；

4、一个小时后，大火收汁，关火；

5、将焯好的西兰花摆在旁边即可上桌。