| 词条 | 你可以睡得更好 |
| 释义 | 图书信息作者：李舜伟 出版社: 人民卫生出版社; 第3版 (2011年6月1日) 丛书名: 相约健康社区行巡讲精粹 平装: 157页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787117137317, 7117137312 条形码: 9787117137317 产品尺寸及重量: 23.2 x 16.2 x 1.2 cm ; 481 g 内容简介《你可以睡得更好(第3版)》是谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样治疗失眠？相信看过此书，你能学会解决失眠的方法，远离失眠的困扰。 编辑推荐《你可以睡得更好(第3版)》：本套书荣获2005年度“国家科技进步奖二等奖”。 中央文明办·卫生部主办 相约健康社区行巡讲精粹。 本套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等百姓关心的话题和必备的知识。 本套书语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。 本套书融权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，可称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。 作者简介李舜伟，男，上海市人，1936年生。1958年毕业于上海第一医学院医疗系本科，后任职于北京协和医院神经科。1988年升任教授。1992年任博士导师。1992年被批准享受国务院颁发的政府特殊津贴。 历任法国神经科学会荣誉会员，美国生物精神科协会通信会员，中华医学会神经科分会顾问，国家食品药品监督管理局药评中心专家组成员，卫生部伦理委员会委员，中华医学会医疗事故鉴定专家组成员，科技部司法鉴定委员会委员，中国医师协会循证医学委员会委员。 已发表论文129篇，主编书籍9本，参加编写书籍27本，译著2本。2005年“丁苯酞的基础与临床研究”获北京市科技进步一等奖，国家科技成果二等奖；1990年“意识障碍的分类与分级”在一氧化碳中毒国家标准中被引用，获卫生部优秀国家标准二等奖；2005年科普书籍“您可以睡得更好”获科技部科普作品国家科技成果二等奖。2003年被党中央文明办、卫生部命名为“相约健康社区行”首席专家。 目录1.为什么说睡眠是生命的需要 2.我们是怎么进入睡眠的 3.怎样研究睡眠 4.正常的睡眠是什么样的 5.NREM有哪些特点 6.REM有哪些特点 7.睡眠有什么作用 8.睡眠能够美容吗 9.睡眠能促进儿童生长吗 10.人能不能不睡觉 11.午睡对人有好处吗 12.打盹儿正常吗 13.不同年龄的人对睡眠的要求一样吗 14.人的睡眠与性格有关吗 15.季节和气候也能影响睡眠吗 16.做梦——一个引人入胜却又充满玄机的话题 17.你说梦话吗 18.睡眠疾病知多少 19.失眠是什么 20.引起失眠的原因有哪些 21.你知道“世界睡眠日”吗 22.有自己评价睡眠障碍的方法吗 23.越担心睡不着越难以入睡是怎么回事 24.自己觉得失眠就一定患有失眠吗 25.世界上有从小就患失眠的人吗 26.什么是假失眠 27.失眠者为什么多梦 28.失眠者为什么容易健忘 29.饮食和失眠有关系吗 30.食物过敏与失眠有关吗 31.刺激性饮料怎么会引起失眠 32.酒精和睡眠障碍有什么关系 33.吸烟能影响睡眠吗 34.人体内有没有一个“唤醒”系统 35.为什么要强调睡眠作息制度 36.经常熬夜为什么要不得 37.时差为何会引起失眠 38.如何治疗由于时差导致的失眠 39.睡眠环境变化会引起失眠吗 40.“三班倒”缘何引起失眠 41.你的宝宝有不良的入睡习惯吗 42.不适当地强制儿童就寝会引起睡眠障碍吗 43.小学生会有哪些睡眠障碍 44.青少年学生为什么会失眠 …… |
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