词条 | 奶香马铃瓜球 |
释义 | 原料:·马铃瓜300克 ·牛奶200克 ·椰子汁50克 ·盐1克 ·糖4克 作法:1、将马铃瓜用水洗干净,切成两半,挖除瓜籽,用清水冲洗干净。 2、用小挖勺将马铃瓜肉挖成一个个的小球,放入大个的玻璃器皿中 3、将200克牛奶,50克椰子汁倒入玻璃器皿中,搅拌均匀。 4、将10克木薯粉用温开水调稀,倒入牛奶中。 5、再加入1克盐,4克糖搅拌均匀。 6、将调好味道的奶香马铃瓜球放入冰箱冷藏10分钟,即可食用。 营养成份:马铃瓜外皮有麻纹,青绿色瓜体,瓜瓤黄嫩、脆甜。马铃瓜富含丰富的果糖及葡萄糖、维生素及氨基酸。牛奶中含有丰富的钙质,在夏日多汗的季节,适当补充这些营养元素很重要。 小贴士:1、吃的时候,用勺子将奶香马铃瓜球盛到单独的甜品容器中,与大家一起分享。 2、可根据自己的喜好,调节瓜球和牛奶的多少比例。 3、马铃瓜超市都有买的,有的地方叫麻纹瓜。 3、加入木薯粉可以让牛奶更润滑。如果不喜欢那种味道也可以不加。 |
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