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序言

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作者：李静

出版社: 湖南文艺出版社; 第1版 (2011年7月19日)

平装: 168页

正文语种: 简体中文

开本: 32

ISBN: 9787540450045

条形码: 9787540450045

内容简介

《美丽俏佳人:明星们都在用的美丽之道》

完美肌肤、美体塑形、芳香生活、魅力彩妆，一本全方位破解美容、美体、美妆问题的美丽时尚宝典！70多种独家美丽秘籍，30多种精油的完美塑身使用方法，20多种美妆技巧，汇集最独家的明星专家美丽秘籍，由著名芳香疗法大师、心理专家金韵蓉，著名造型师小P、梅林，彩妆造型师KEVIN四大顶级美容高手手把手传授，全方位帮你搞定各种美容问题！

编辑推荐

1、明星界的造型师小P+

亚洲众多明星追捧的造型大师KEVIN+彩妆“维纳斯”，华人最知名的时尚彩妆天后游丝棋+娱乐圈炙手可热的著名造型师梅林，四大顶级专家轻易不外传的美丽秘方。

2、皮肤保养+美体瘦身+DIY精油美丽配方+彩妆造型+美丽装扮，全方位帮你打造美丽。

3、超值赠送静佳魔法面膜1张合10元静佳品牌代金券，精彩好礼不容错过！

作者简介

李静，著名节目主持人、制作人，东方风行传媒创始人。镜头前，她是毫不掩饰个性的女主播，她一手缔造的《美丽俏佳人》《超级访问》《非常静距离》《我爱每一天》等节目红遍大江南北。镜头后，她成功打造了“静家族”、乐蜂网LAFASO、静佳Jplus等成功品牌，成为时尚女性生活方式的领袖。生活中，她用一个女人的感受诠释着幸福的定义。在多重身份中，她切换得游刃有余，成为大众心目中现代女性的新典范。

目录

写在前面/1

皮肤篇 揭秘女明星的驻颜术

美白才是王道，蛋白肌养成术/2

哪种美白成分最适合自己/2

肌肤诊室典型案例/3

去除角质，打通肌肤美白通道/4

保湿补水，加快肌肤美白进程/4

促进代谢，加速黑色素的排除/6

全面美白答疑课堂/6

打响熟女真假皱纹“阻击战”，细纹靠边站/9

如何区分真假皱纹/9

分区抗皱法，灭掉幼纹/11

提拉、紧致肌肤的“明星们”/16

轻熟女老化指数自测/17

干燥肌水润急救术，留住少女般细嫩鲜活/18

肌肤为什么容易干渴/18

不同干燥肌的保湿护理方案/19

保持肌肤水润的卸妆、洁面技巧/23

脸部控油大作战，永远告别油饼脸/25

分“度”控油，为你量身打造控油策略/25

补水保养你不可不知的小常识/28

小心！油性皮肤七大调理“陷阱”/29

眼部美白全攻略，提升你的吸睛指数/31

眼部问题大挑战，你是哪一种/31

眼部问题小调查/32

黑眼圈，别再来烦我/33

爱化妆的美眉要警惕色素型黑眼圈/34

彻底解决眼袋骚扰的难题/35

抚平干燥细纹，回复柔嫩/37

美丽元素：眼霜成分集锦/38

远离“孔”慌，还原零毛孔瓷肌/40

对付毛孔问题应“多管齐下”/40

反“孔”抢救计划/41

拒做“斑”长，打造“高像素”美肌/48

色斑常识知多少/48

形成色斑的“元凶”有哪些/49

重点护理，逐步瓦解斑区/50

对抗斑点的“冠军”——维生素C/51

按压穴位，击退色斑/52

无瑕美鼻保养方案，解救五官的“统帅”/54

网络调查：你最关心的鼻部肌肤问题/54

角质型黑头鼻的保养方案/55

粗糙型毛孔鼻的保养方案/57

敏感型泛红鼻的保养方案/59

独门防晒秘籍，安然应对阳光洗礼/60

物理防晒和化学防晒，哪种方法更好/60

紫外线会给身体带来哪些伤害/61

选购防晒产品的正确方法/61

防晒霜知识普及课堂/64

美体篇 塑造完美S曲线

告别囧夏，跟毛毛说Bye-bye/68

哪种脱毛工具更适合你/68

脱毛时需要注意什么/71

懒美人的完美变瘦计划，轻松拥有小蛮腰/73

你是如何成为“小腹婆”的/73

懒美人瘦小腹的妙招/76

美腹答疑小课堂/77

手部美肤魔法，养出名媛嫩手/79

手部常见问题有哪些/79

手部护理的基本原则/80

正确涂抹手霜，帮你藏住年龄秘密/82

名媛嫩手从指尖开始/83

瘦腿妙招，塑造黄金比美腿/84

腿部粗壮的原因有哪些/84

一起开始你的美腿计划吧/85

减小腿必备工具大搜罗/87

10分钟排水美腿按摩术/89

告别大象腿的OL腿部按摩术/90

打造无龄美颈，让“颈”色更诱人/92

常见的颈部“危机”有哪些/92

什么人最容易产生颈纹/93

聪明女人的颈部保养法则/94

精油篇 给身体最好的礼物

走进精油的世界/100

什么是精油/100

关于精油的几个“家族”/100

基础油的护肤小秘密，你知道多少/102

小麦胚芽油——维生素E含量居基础油之首/102

荷荷芭油——你的万能亲肤油/103

美体精油如何塑身有道/105

独家美体精油魔法配方/105

如何减肥不减胸/106

一分钟赶走OL综合征的精油急救术/109

OL综合征1：无精打采/109

OL综合征2：月经不调/110

OL综合征3：莫名其妙地烦恼/111

OL综合征4：白领的通病——肩颈酸痛/111

OL综合征5：精神过度紧张，压力大/112

OL综合征6：难以入眠/113

明星单方精油超体验，完美你的生活/114

NO.1真实薰衣草——随身必备万用油/114

NO.2茶树——超强的杀菌油/115

NO.3甜橙——最快乐的精油/116

NO.4 葡萄柚——减水排毒，肥胖克星/117

NO.5尤加利——上呼吸道的“清道夫”/118

NO.6 迷迭香——刺激毛发生长的秘密武器/119

吸引力法则：幸福芳香的美丽秘籍/121

带来美丽心情的单方精油/121

简单神奇的复方精油/122

独家精油处方，拯救你的问题肌肤/124

保湿：由内而外滋养干燥肌肤/124

美白：击退肤色杂质，恢复亮白/125

祛痘：平衡油脂，深层杀菌的战“痘”精英/127

除皱：提升面部轮廓，抚平面部细纹/128

芳香是我的指南针/130

美妆篇 瞬间晋级化妆优等生

让你风光出门的快速底妆法/134

不同肤质的底妆选择/134

你的彩妆IQ大考验/137

轻松拥有纯净美肌的裸妆术/137

瞬间年轻10岁——30+女人必学的粉红减龄术/139

让你瞬间年轻十岁的魔法妆容/139

打造令人倾心不已的迷人唇/141

斑斑点点不再烦人/142

不动刀，就能拥有媲美明星的上镜脸/144

破解小脸之谜，嘟嘟脸瞬变巴掌脸/144

拥有好命脸的彩妆秘诀/148升级训练班，一学就会/150

双眼皮女生如何画眼线/150

单眼皮女生如何画眼线/151

内双女生如何画眼线/152

附录：美丽精油DIY配方/153

序言

《美丽俏佳人》是所有女性的“知心朋友”

经常有人问我说：“你做了那么多节目，哪个对你的帮助最大？”凭私心讲，我首推《美丽俏佳人》。因为这个节目改变了我的很多习惯，也让我获得了很多美学经验和护肤之道。我会经常得意洋洋地让别人猜我的年龄，而且我有信心，再过十年，我依然会像今天一样充满自信。试想，如果没有这个节目，我现在会是什么模样呢？想都不敢想。

电视圈的人都说我是“长寿制作人”，《超级访问》到今年已经有十一年了，《美丽俏佳人》也迈进了第六个年头。也许是我懂得与时俱进，也许是观众给了我太多包容，所以节目走到现在还没“挂”，这就是一大幸事。

《美丽俏佳人》在刚“出道”时并不被大家看好，如此小众的节目，怎能登上大雅之堂？现在，各种质疑不攻自破。在我看来，即使再过十年，这档节目还有得做，因为大家对美的追求是没有止境的，一批又一批走出校园的学生们又成了《美丽俏佳人》新的追随者。无论是在装扮、情感方面，还是与职场有关的，我们都可以跟女性分享更多有益的经验。而且，《美丽俏佳人》的定位绝不仅仅是一档美妆类节目，它是所有女性的“朋友”，我们也愿意为各位爱美的女性奉上一道特别美味的心灵鸡汤。