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词条 每个人都是自已的孩子
释义

图书信息

书 名: 每个人都是自已的孩子

作 者:芦淼

出版社: 中国友谊出版公司

出版时间: 2010年11月1日

ISBN: 9787505727564

开本: 16开

定价: 元

内容简介

《每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师》专为希望改变自己情绪的人士量身定做,让他们在极短的时间内走出情绪的阴影,获得良好的人际关系和人格魅力,从而赢得积极、健康、幸福的人生。 为什么有的人衣食无忧,却常常不开心?为什么有的人才华横溢,却在职场频频不得志?为什么有的人才貌双全,却在爱情的门口接连碰壁?为什么有的人拥有了令人羡慕的事业,却无法拥有一个幸福的家庭?爱情、工作、财富、关系、健康、生死……一直是涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题,在《每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师》中,作者通过其在个体心理抚慰方面的研究和现实生活中真实的案例,提出一系列自测方案,论证了情绪的惊人与震撼,并指出如何正确地用自然的心态来面对情绪,如何正确地用健康的方法来调适情绪。

作者简介

芦淼,毕业于中国人民大学,心理学和法学硕士,曾从事教育工作多年,后在心理咨询中心任职,对个体社会心理现象与成功心理学有着深入的研究和独到的见解,多次在专业期刊发表学术论文,有着较为广泛的影响。曾长期担任中央电视台、北京电视台、阳光卫视等多家电台心理嘉宾、特约主持人,为千千万万患有心理疾病的听众和读者进行悉心的心理治疗,让他们重新获得生活的快乐,找回幸福。

图书目录

序言 心理学创造美好生活 胡佩诚

自序 像呵护孩子一样善待自己 芦淼

第一章 做个心灵开放的人

智慧的停顿002

做个心灵开放的人004

为了自己,请坚强起来008

改变习惯的4个秘诀013

学习爱 018

底子厚,就不怕黑023

将压力转为成功026

测试题一:你愿意打开心扉吗? 031

第二章 觉察内心世界

倾听内心的声音034

假如有天失去光明……037

人人都是匹诺曹043

怎样整合矛盾的自我049

活在镜子中053

激活你的“自尊体系”057

测试题二:试着认清自己063

第三章 胸膛里的那颗心

无聊时爱做的事070

抚慰心灵的秘方072

完美不等于100%077

记忆最不可靠082

胸膛里的那颗心086

人生不需要激情091

玩转“消极思维”093

测试题三:描绘自己的人格098

第四章 给你的情绪起个名

宽容是自我的赐福104

如何制怒106

做自己的“咨询师”111

给你的情绪取个名 115

警惕“快乐贪食症”118

期待要少,幸福才多 123

信任是玫瑰,怀疑是野草 127

测试题四:你能否体会到自己的情绪?134

第五章 平衡你的爱与生活

平衡你的爱与生活138

别用忙碌掩饰失败142

童年冥想 146

我的孩子我的爱150

“清创”三部曲 155

伤痕的力量160

快乐感与完成感165

决定饥饿的不是胃 169

破墙与瑕疵172

测试题五:过去的伤痕在影响你吗?177

第六章 爱通过交流才壮大

看看你和谁同名 180

完整的自我 182

工作是工作,生活是生活187

爱通过交流才壮大190

永远不要轻许承诺194

学会拆除“糖芯炮弹”198

送给爱人最佳的礼物201

测试题六:你和另一半——你们有足够的交流吗?208

第七章 别让世界干扰了你

沉默的巴别塔212

好心情,得到好成果214

内疚型控制与自我心理健康218

“做决定”是门大学问 223

别让世界干扰了你227

用沉默打动爱人230

感恩的心与自我表扬233

测试题七:对抗还是合作?你该与外界和谐相处237

后记

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更新时间:2024/12/23 20:30:14