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词条 萝卜叶拌蚕豆
释义

菜系及功效:家常菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

口味:微辣 工艺:

制作材料

主料:萝卜缨200克,蚕豆300克

调料:辣椒油10克,醋15克,白砂糖3克,盐2克,味精1克,香油2克

制作方法

1. 萝卜叶择洗干净,鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟;

2. 把萝卜叶捞出沥干水分,备用;

3. 把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中,调成酸辣味汁;

4. 把萝卜叶、蚕豆拌匀装盘,浇上酸辣叶汁,撒入放少许熟芝麻即可。

制作要诀

萝卜叶营养价值丰富,本身有一种淡淡的香气,如果你吃腻了辣味的,也可以只用淡盐水稍微浸泡一下,取出沥干水分,就又是一道原汁原味的小菜了。

小帖士-食物相克

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

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更新时间:2025/2/7 4:12:41