材料
做法
营养
龙眼肉15-30克，莲子15-30克，红枣5-10个，糯米30-60克，白糖适量。
先将莲子去心，红枣去核，洗净糯米；糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成。
此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做孕妇(孕妇食品)的早餐。
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