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词条 兰花鲜贝
释义

原料:

鲜贝、西兰花、鸡蛋。

调料:

葱、姜、绍酒、盐、胡椒粉、水淀粉。

做法:

1、将鲜贝洗净控干放入干淀粉鸡蛋清、盐、胡椒粉、绍酒抓匀上浆。

2、将挂好浆的鲜贝抓匀最后放一点油一会不粘连。

3、西兰花削成小朵,葱切段,姜切片。

4、西兰花用开水焯一下,焯的时候水里加入少量的盐和油。

5、锅热放油,油热后倒入挂好糊的鲜贝。

6、将鲜贝煎至两面金黄捞出。

7、锅内留少许底油放入葱姜煸炒出香味。

8、倒入鲜贝略炒。

9、放入西兰花煸炒。

10、放入盐、鸡精调味水淀粉勾汁出锅。

温馨提示:

1、上好浆的扇贝可以放冰箱冷冻半小时,这样用油滑事不易散。

2、化鲜贝一定是自然解冻的,不可以冲水,如果用水泡,一定要把鲜贝上面的水分蘸干再上浆。

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更新时间:2025/1/31 1:40:31