拦截是少林螳螂拳中的优秀套路，也是螳螂拳在初创阶段的母拳。

拦截拳是传播流传中，因地域不同，演练风格及动作内容均有所差异。拦截拳讲究以刚化柔，以柔克刚，软硬相兼。动作连贯紧凑，手法丰富，集擒拿、摔跤等动作为一体。

此拳流传于山东、安微、江苏、四川、辽宁、上海、重庆等地。