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词条 赖安肌醇维b12
释义

赖氨酸是蛋白质的一种组成成分。宝宝所需要的氨基酸有20多种,其中大部分氨基酸宝宝能够自己制造,但有9种氨基酸必须从食物中获得,它们被称为“必需氨基酸”,赖氨酸就是其中的一种。而在9种必需氨基酸中,宝宝对赖氨酸的需要量最多,因此赖氨酸被称为“第一必需氨基酸”。 肉,蛋,奶等含量高。

肌醇是维生素B族中的一种,肌醇和胆碱在体内可结合形成卵磷脂;有代谢脂肪和胆固醇的作有;帮助体内脂肪的再分配。其中卵磷脂对胎儿和婴儿的大脑发育意义重大。富含肌醇的食物 :动物肝脏、啤酒酵母、甜瓜、葡萄柚、葡萄干、麦芽、花生、甘蓝菜。

维生素B12可促进红细胞中DNA的合成,可维持神经髓鞘,脊髓,大脑正常功能。主要食物来源为肉类,动物内脏,鱼,禽,贝类及蛋类。

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更新时间:2025/3/22 4:54:52