材料：

做法：

小贴士：

材料：

羊腩、蒜、干辣椒、青辣椒、生抽、盐、食用油

做法：

1、羊腩洗净，切小块。

2、青辣椒剖开，切块；蒜切片；干辣椒少许。

3、热锅入油，爆香蒜片和干辣椒，入羊腩大火翻炒至皮呈微金黄色。

4、入高汤少许，加盖焖30分钟至收汁。

5、入青辣椒，大火翻炒至断生，入生抽、盐拌匀，即可。

小贴士：

1、羊肉，味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。

2、山羊肉是人类重要的肉食品来源之一。山羊肉色泽鲜红，羊肉中含脂肪少，蛋白质丰富，含有较高的钙、钾、维生素b1等，胆固醇含量也低。

3、羊肉忌与醋、南瓜同吃。