主料：

辅料：

调料：

制作：

小帖士

主料：

米饭(蒸)100克

辅料：

核桃30克,鸡肉50克

调料：

植物油30克,大葱10克

制作：

1. 将核桃仁用油炸香；

2. 鸡丁用油滑透；

3. 葱切成末；

4. 米饭装入碗内待用；

5. 将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，入葱爆香；

6. 再下鸡丁翻炒，加入米饭和核桃仁，炒匀即成。

小帖士

健康提示：

本品具有补肾壮阳之功效，适于头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、神疲乏力、夜间多尿、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力的阴阳两虚型高血压病Ⅱ期患者食用。

食物相克：

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。