淮山芡实粥

用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量。

制法：

A、将粳米洗净，用少许精盐腌拌，放入沸水中先熬。

B、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。

C、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加植物油、精盐调味即可。

提醒孕妇此粥功效 ：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。